Sunt cei cărora le place mai moale, alții mai moale

Sunt cei care sunt mai blânzi, sunt cei care îl iubesc mai încet, dar nu există nimeni care să nu se bucure de un masaj consistent. Atingerea mâinilor profesionale ameliorează crampele musculare, ameliorează tensiunea și ameliorează depresia.

Toată lumea urmărește asta acum!

Știri despre mai mulți morți - sunt înființate acum containere și corturi pentru rezidenții fără adăpost

Din cauza pierderii bebelușului lor, Péter Hajdú a pus căsătoria deoparte: „Sănătatea Esterei este mai importantă decât nunta”

Știința puterii vindecătoare a masajului are o vechime de cel puțin patru mii și jumătate de ani.

S-au găsit suluri de papirus în China antică pentru a explica diverse tehnici de masaj

, iar în Grecia antică, pacienții și sportivii erau vindecați cu un masaj cu ulei de unguent. Masajul este o activitate umană complet instinctivă, deoarece atunci când o parte a corpului nostru doare, ne punem instinctiv mâinile pe el, apăsând ușor sau frecând acel punct. De-a lungul timpului, au evoluat o serie de tehnici de masaj. Acum vă prezentăm câteva dintre acestea, care au un efect deosebit de bun asupra problemelor fizice și mentale.

1. Masaj suedez clasic

Masajul clasic a fost dezvoltat de un kinetoterapeut suedez, anume Per Henrik Ling. Este cel mai răspândit și cunoscut tip de masaj din Europa și este cel mai bine susținut din punct de vedere științific. Până în prezent s-au făcut peste 350 de studii despre masajul clasic.

Metoda este caracterizată prin patru tehnici diferite:

mângâind, bătând, frământând și frecând. Masajul clasic este cel mai eficient pentru crampele musculare, durerile de spate și articulații și febra musculară după sport. Poate fi, de asemenea, utilizat pentru a trata bine durerile de cap și migrenele, deoarece acestea sunt cauzate și de crampe musculare. Masajul are un efect relaxant, calmant, asupra întregului corp și al sufletului.

2. Masaj de acupunctură

Masajul cu acupunctură Penzel a fost dezvoltat în anii 1950 de către un maseur german, Willy Penzel. Acest tip de masaj se bazează foarte mult pe acupunctura chineză. Aici, însă, pacientul nu este înțepat cu ace, dar terapeutul mângâie liniile conductoare de energie dintre două puncte de acupunctură cu o tijă metalică. De asemenea, puteți apăsa un punct de acupunctură.

În acest tip de masaj, ele se bazează întotdeauna pe faptul că există o perturbare a fluxului de energie în corp și sarcina maseurului este de a elimina aceste blocuri.

Masajul cu acupunctură este un tratament eficient pentru inflamațiile acute (cum ar fi bolile tractului respirator superior), dar poate fi utilizat și pentru alte afecțiuni precum constipație, tulburări de somn și probleme circulatorii. Masajul shiatsu, cunoscut și sub numele de masaj shiatsu, este de asemenea obișnuit în acest tip de masaj.

3. Masaj declanșator

Acest tip de masaj se concentrează pe punctele de durere (= declanșatoare) din corp, care fac anumite părți mai dure și foarte dureroase.

Presiunea maseurului provoacă durere, dar creează, de asemenea, o schimbare metabolică în corp, care apoi duce la relaxarea musculară

. De îndată ce presiunea începe să scadă, se observă imediat că durerea va scădea și, astfel încât mușchii sunt relaxați. Punctele de durere au o dimensiune de unu până la doi milimetri și sunt de obicei situate departe de partea dureroasă a corpului, deci este foarte important ca doar un maseur calificat sau kinetoterapeutul să efectueze acest masaj.

4. Masaj cu piatră de lavă

În multe țări, pietrele fierbinți au fost masate de mult timp, nu este posibil să se spună exact de unde provine acest tip de masaj. Pietrele cu suprafață netedă utilizate pentru masaj sunt încălzite în apă, cca. La 40 de grade. Pietrele sunt așezate apoi pe chakre sau puncte de energie.

Căldura are un efect benefic asupra circulației sângelui, deoarece celulele și țesuturile obțin mai mult oxigen

. Restul corpului este masat cu ulei cald de migdale. Mai târziu, partea din spate și apoi partea din față a corpului sunt masate cu pietre mai mici și mișcări circulare. Pietrele fierbinți relaxează mușchii spasmodici, întăresc sistemul imunitar și îmbunătățesc alimentarea cu sânge a corpului.