9 motive pentru a bea suc de roșii în fiecare zi

Roșiile sunt consumate cel mai adesea în salate, sandvișuri, supe sau sosuri, dar să nu uităm nici de sucul de roșii. Știați că este o adevărată bombă nutritivă și a avut un efect deosebit asupra întregului corp?

Toate acestea se datorează multitudinii sale de ingrediente active uimitoare. În plus față de consumul regulat, veți observa și o îmbunătățire imensă a bunăstării dumneavoastră.

1. Accelerează pierderea în greutate

Sucul de roșii se satură perfect datorită fibrelor pe care le conține, făcându-l un ajutor eficient în timpul dietei atunci când trebuie să ne luptăm nu numai cu kilogramele, ci și cu foamea constantă. În plus, nu trebuie să ne temem de deficiențele din alimentație, deoarece conține aproape toți nutrienții de care organismul are nevoie.

2. Detoxifică

Din păcate, oricât am încerca să mâncăm sănătos, corpul nostru este un depozit de toxine și aditivi. Clorul și sulful din roșii ajută rinichii și ficatul să funcționeze. Nici măcar nu poți alege mai bine decât sucul de roșii dacă vrei să te detoxifiezi.

3. Întărește sistemul imunitar

Sucul de roșii proaspete este o sursă excelentă de vitamine A și C. Consumându-l în mod regulat, puteți preveni anumite boli ale ochiului, vă puteți întări sistemul imunitar și vă puteți menține sănătatea dinților și a oaselor.

4. Panace anticancerigen

Culoarea roșu aprins a roșiilor este dată de un compus antioxidant numit licopen. Ca o sursă excelentă de licopen, protejează împotriva unei varietăți de tipuri de cancer, cum ar fi plămânul, sânul, prostata și cancerul pancreatic.

5. Protejează împotriva bolilor de inimă

Roșiile sunt, de asemenea, bogate în vitamina B6. Dacă doriți să vă protejați de bolile de inimă, poate doriți să faceți acest lucru cu 1 pahar de suc de roșii pe zi. Acest lucru se datorează faptului că vitamina B6 reduce nivelul homocisteinei. Homocisteina este un aminoacid vătămător care poate duce și la un atac de cord.

6. Scade colesterolul

Datorită dietelor neregulate, majoritatea oamenilor au niveluri ridicate de colesterol. Sucul de roșii este foarte bogat în fibre, crescând astfel nivelul de colesterol bun (HDL). Și datorită niacinei pe care o conține, scade nivelul colesterolului rău (LDL).

7. Protejează împotriva radicalilor liberi

Tot ce ne trebuie este un pahar de suc de roșii pe zi pentru a preveni prezența radicalilor liberi în corpul nostru. Radicalii liberi sunt molecule dăunătoare care duc la cancer. Roșiile pot lupta cu ele, deoarece sunt antioxidanți minunați.

8. Ajută la bronzare

Nu este nimic mai bun în căldura verii decât un pahar de suc rece de roșii, care se ocupă și de bronzul nostru frumos. Nu numai că poți bea, dar poți chiar să aplici grosime corpului tău. Reduce arsurile solare cauzate de arsurile solare, dar protejează și împotriva acneei încăpățânate prin îndepărtarea petelor de pe piele și strângerea porilor.

9. Îmbunătățește funcția intestinală

Dacă aveți o problemă cu digestia și mișcările intestinale sunt neregulate, sucul de roșii poate fi soluția. Ajută la digestie, făcându-l un remediu natural pentru constipație.