Căutare

Deschis de: suszkos, 2005.08.10 13:33 Postări: 30711 Contribuabili: 1514

Dieta de 90 de zile - XXI.:-) Aștept cu nerăbdare experiențele, opiniile, rețetele, rapoartele despre reușite și eșecuri, și tot ce le poate face mai ușor tuturor celor care decid să se implice!:-)

Riacs30! Voi încerca să vă răspund rapid la întrebări.

Plantă de roșii: cred că o puteți bea toată ziua, probabil că sunteți mai bine cu ea decât, să zicem, banane sau semințe. Semințele sunt doar în ziua fructelor, dar nu le mănânc niciodată, deoarece conțin foarte multe calorii. Cred că e mai bine să nu o săriți.

Și când mă gândesc la băut, încearcă să îți pregătești 2-3 litri de apă sau ceai dimineața și te obligă să bei.

Azi am o zi cu carbohidrați, prânz pizza ușoară, cină și mă uit la ceva întunecat

Voi fi pe cântar miercuri dimineață dacă totul este adevărat.

Îmi pot încurca durerile de cap încet:( pentru că în fundul zilei pielea mea se simte în aceeași zi în care nu mai are de ani de zile.

Află despre ce este capul tău? Nu cred că dieta are nicio legătură cu aceasta, până când începe săptămâna 9, a venit timpul ca corpul meu să se obișnuiască cu ea. Nu iau medicamente, dar am apăsat homeo-mingile în serie. Sper că a dispărut și nu trebuie să vă întrerupeți dieta. Care sunt experiențele tale cu „capete” ?

Ei bine, oricum, vom avea totuși o zi frumoasă și însorită, cel mai frumos weekend din săptămână:)

Salut, am început săptămâna trecută și, așa cum am scris, mi-am pus capul, mă simt mai puțin și mănânc fructe doar dimineața. dureri de cap, stare generală de rău și tot ceea ce nu era în regulă cu mine. . întrebarea mea ar fi, de câte ori ar trebui să bei suc de roșii în ziua Sfântului Valentin, poți mânca semințe precum nuci, alune etc. și cât am mâncat o mână pentru prânz ultima dată. Am făcut un praf puțin h nu ar trebui să fie atât de urât. zilele trecute puteți mânca și semințe? un lucru pe care nu îl pot face foarte bine, o mulțime de lichide. Nu sunt obișnuit, așa că îmi iese din cap h ar trebui să beau! pentru a face acest otlet?

Bună.:) Cine face? Astăzi am a 42-a zi și am 7 kg. Și cumva coboară încet. Dar mai este ceva de coborât. Pentru că aș putea accelera puțin?

Sziszk ! Nu am dispărut, doar puțin. Vindecarea și, prin urmare, revitalizarea. deci nu am avut timp:(

Astăzi am lovit în cele din urmă cântarul, pe al 24-lea meu cântărind -3,5 kg. Acum nu mai termin atât de repede ca în ultimele 90 de zile, dar este mai mult decât orice. Dar cel puțin am coborât cât am adus înapoi:)

Văd că ne adunăm aici:) Bună ziua celor noi!

Toată lumea are perseverență și multe, multe beneficii.

Incet incet sfarsitul zilei de fructe, pe care deja il astept cu mare drag (cred ca si alte zile de fructe), am baut doar suc de rosii si poate nu am oferit si eu atat.

Momo, sper să ajung la 5 kilograme până în ziua 30. La noi, cuplul meu refuză să facă cercul cu mine, este adevărat că ea nu ia cina de două săptămâni și deja slăbește sau 6 kilograme. Nu există adevăr pe pământ. De îndată ce știu cum să slăbesc (probabil nu prea bine:-( .), primesc de la familie că sunt ca luna: unde slăbesc, unde sunt acasă. Este o lună plină chiar Acum, dar nu-mi mai pare rău pentru mine aici, trebuie să o fac și să mă plâng, asta am măsurat.

Sziszk ! Nu este permis să explodeze sau să răzuiască afazia, așa că încerc să o trec, dar, de exemplu, spanacul tot fără alte întrebări o fac cu un raport de 1/2 lapte și 1/2 apă. Apoi scrieți rezultatul măsurării dacă doriți. Voi fi în echilibru după ziua 16, cred că sunt destul de curioasă acum, dar mă tem că dacă nu arăt mai puțin aș fi frustrat, așa că las reflexia frecventă la fel.

Aceasta este ultima dată când am mâncat o pastă de calitate superioară, dar urmează să o mănânc. Așa știu că poate fi.

Sisak!

Ziua grea: cartofi de boia, sosuri (presate cu amidon), orez cu sos dulce și acru, cartofi de copt, letcho, supă de fasole, linte Cereale la grătar, orez-bizi, dovlecei sau vinete, dovlecei.

Ziua carbohidraților: plăcintă cu mere, lángos, clătite, suc distilat cu sos, biscuiți, ravioli (ex. Spanac), supă de oase cu sos de melc.

Până acum, la asta mă pot gândi, de obicei le vreau. Multă baftă!

Vă mulțumim pentru linkul despre produsele de curățat! L-am salvat, dacă am timp, voi citi totul despre el. Ați înțeles că într-o zi grea am gătit pe ea. M-am gândit să gătesc și pe ea, dar nu? Laptele nu este interzis (spumarea) în ziua cu amidon?

Momo! Din păcate, sufăr și de o lipsă de rețete.:-( Este adevărat că îmi plac acestea, dar fiecare a 4-a zi este cam plictisitoare.

Mă duc să joc mâine dimineață și vă spun unde mă duc. Dar simt că stagnez în ultimele 2 săptămâni. Dar nu voi renunța. Nu pot renunța odată ce am ajuns până acum. Astăzi este a 37-a zi!

mstr! Avem și o zi cu fructe și am mâncat deja mere, mandarine și banane, dar ne-am săturat de fructe. Măsurăm întotdeauna greutatea noastră la fiecare 15 zile, iar în ziua 30 soldul a arătat -5 kg, în prezent suntem în ziua 33 cu partenerul meu, el are un minus de aproximativ 4 kg.

Mâine vom mânca shashlik la petrecerea din grădină, chiar așteaptă cu nerăbdare.

Totul vine la tine! Sziszk Și alte active și mai puțin active forumuri aplicați și sunt curios despre rezultatele și ideile dvs. de rețete.

Încercați-l amestecat sau compozit, cu glazură și picant condiment. Poate că roșia se joacă!? S-a terminat bine.

Din păcate pentru mine, vor fi fructe duminică, dar fructul este deja foarte urât, ar trebui să se repare ceva, mă uit la ceva pe net. De asemenea, nu-mi place faptul că, în ziua familiei, familia trebuie să gătească în același mod ca în fiecare zi (4 bărbați) și aveți o masă. Sn zem;-)

Astăzi am o zi de naștere, este bine că nu se apropie de sfârșit. După-amiaza viitorului va fi dificilă, duminica va fi duminică și cumva îmi va fi din ce în ce mai greu să nu mai mănânc acasă. Am cumpărat struguri, mere, piersici și, dacă mă gândesc la stomac, aș putea să-l abur din nou și să nu-l mănânc crud.

Mă bucur! Greutatea este încă stagnantă?

Cine este locul unde ești cu persoanele cu dizabilități?

Banda de alergare, stepper, antrenor eliptic sunt toate foarte bune în opinia mea. Dacă aveți ocazia, mergeți la un antrenament de spinning sau spinracing. Acum merg acolo de trei ori pe săptămână și îmi place foarte mult. Nivelul meu de fitness s-a îmbunătățit într-o asemenea măsură, încât de fiecare dată când dansez de 11 ore aproape fără oprire (este adevărat să-mi înfășur picioarele zilele trecute a trebuit, dar el a făcut-o). Nu ești sigur de uscat.

Apoi scrieți ce ați încercat și dacă v-a plăcut.

Astăzi a fost ziua mea grea, nu a existat nicio întrerupere, chiar dacă am fost eliberat din punct de vedere cantitativ. De această dată am mâncat o jumătate de porție de morcovi, cină și orez verde.

Sziszk ! Puteți găsi totul despre curățarea produselor de curățat pe neera.hu, nu aș vrea să le detaliați aici, astfel încât cineva să nu nască.:-(

Cine a reușit astăzi?

Ce bine este ca cineva să poată face runda cu partenerul său! Încă am gătit două tipuri de ceai astăzi.

Buna ziua!

csqkqti și mstr Sunt sigur că aveți și pui de pui în afaceri, dacă mai aveți o rețetă simplă potrivită pentru noi, o voi păstra.

csqkati: Am vrut să gătesc eu cartofi de boia, dar până la urmă au devenit tulpini de fasole verde. Mâine, însă, am pus un covor de mere. hmmmm, va fi foarte finit cu siguranță!

De asemenea, fac 100 de jumătăți în fiecare seară (pe lângă cei 10 km de ciclism pe zi), mi-am vizat problema.:)

Prietenul meu m-a invitat astăzi (săptămâna viitoare) la o sală de sport cu aparate cardio. cineva are experiență în acest domeniu?

Multă baftă.

ui.:hirtrlen transformat în roșii cartofi ardei iute:)

Am furat și rețeta ta densă de pui, am mâncat salată proaspătă la prânz, a fost delicioasă. Și la cină, am pus 13 decenii de brânză deasupra, câteva boabe de măsline și o pereche de cocktailuri. Încerc să mă țin de lucruri acum și vă mulțumesc pentru îndrumare. Din păcate am băut o cană cu lapte și acum sunt atât de plin și. (Nu voi explica). Ardeii din meniul de mâine:)

Le urez tuturor o plimbare reușită în pădurea de 90 de zile.

Momo! Felicitări pentru - 5kil !:-))))) Cât te-ai dus?

Încerc și pui de vită dacă îmi poți spune cât de delicios este. Piele am vrut să o fac astăzi, dar cuplul meu a spus că nu-mi excită fantezia. T. (Tip căruia nu-i place curul)

Am băut și suc de roșii ieri. A fost foarte bine și pentru mine.

Mstra! Am calculat masa corporală aici pe net. Trebuie să aduc două date cred. Trebuie doar să o introduceți în motorul de căutare pentru a calcula masa corporală. 2 din 8 zile este super!:-)))))) Ce a făcut agentul de curățenie? Cât timp ai făcut-o?

Magdi! Fericiți sunt printre voi și o mulțime de distracție va veni și la voi!:-)

Rezultat frumos și, mulțumesc pentru ideea de pui, a fost cu adevărat delicios.

Magdi! După ziua apei, ziua albă vine din nou și începe din nou.

Am pus o balanță pe cântare. Nu vă vine să credeți, dar nu aș putea seta cântarul pentru a măsura masa corporală. Am ajuns la punctul în care m-am setat pe locul 2, am setat parametrii și m-am blocat pentru că soldul a fost oprit tot timpul. Din păcate, lucrarea mea nu mai este acolo, așa că rămân departe de drum.

O secundă -2 în 8 zile, a fost și mai bine, doar cred că au existat mai multe depozite. De când am curățat acum 2 luni cred că acum am mai puțină zgură.

Am și eu o zi albă astăzi, am făcut pui de vită, cineva a menționat-o aici pe forum și a devenit foarte delicios.

Ilo, nu e nimic să slăbești, nu mă mir că nu ești nervos să stagnezi.

Sper că toată lumea a avut o zi bună astăzi!

Sistok!

-5 kg în 30 de zile. Sunt foarte nebuni! Ziua apei a fost mult mai bună și mai energică pentru mine decât ziua fructelor. Probabil că o mulțime de fructe ridică nivelul acidului stomacal și mi-e foame chiar și seara. Când a venit sucul rece de roșii rece de 0,5l și am băut fulgi de ovăz cu un semn jur.

Astăzi a fost ziua mea albă și da, după ziua apei este o zi albă. Puiul brun a devenit divin, vă pot recomanda pentru că este o mâncare simplă și foarte delicioasă!

Sziszk ! Vreau rezultate foarte bune și vreau mai multe kg de topire.

De când am doar 4 zile:) aș avea o întrebare. Dacă păstrez ziua apei în a 29-a zi, a doua zi începe din nou cu proteine?

Seară frumoasă pentru toată lumea!

Mstra! Micuțul tău și te vei îmbunătăți!

Am calculat și masa corporală. A fost 29,2 pentru mine. Și asta se află în cadrul normal. Cred că de la 33 la j .

Ei bine, cât ți-a arătat balanța astăzi? Nu s-a simțit descurajat?

Mă bucur! Din cate stiu, poti manca cat mai multe fructe.:-))))

Acum sunt și eu stagnant.1 Aveam 79 de ani în urmă cu o săptămână și și în această dimineață. Dar nu am pătrunjel și apoi începe din nou. De câte ori pot, fac mișcare, merg cu bicicleta.

Ce fel de arahide consumi? Sarat sau neted? Pentru că cred că sărarea este interzisă. De asemenea, mănânc alune simple de Ziua Îndrăgostiților.

Kati! Am mâncat și paste de varză în ultima mea zi cu carbohidrați. a cazut foarte bine!:-) Vă doresc mai bine! Simt că pândește puțin în mine. Mănânc puțin mai puțin decât mănânc de obicei. Din păcate, am reușit să fac diferența.

Momo! Holl k este un loc frumos!:-)

Sunt curios ce ți-a adus apa de ieri!:-) O să-ți spun!

Aș mânca caș de lapte ca un copil mic! Dar din păcate știu că nici în timpul dietei nu poate fi!:-(

Astăzi este ziua mea albă. Acum iau cina. 3 cârnați cu pâine mică și puțină brânză.

Doza normală, de j !:) Doar am crezut că așa cred. Sunt de acord cu tot:)

Astăzi am o zi cu apă și este vorba. Am 3,5l de lichide în el, dar multe altele nu funcționează. Voi fi pe burtă mâine și voi păstra rezultatul în seara asta.

Pâinea de blană, aluatul cu mozaic, aluatul este interzis în timpul dietei deoarece este alcătuit din proteine și carbohidrați și știm că acestea nu pot fi amestecate. În câmpul porțiilor, suntem caracterizați de o porție normală de cină și prânz. Nu mai mult și NU mai puțin. Noroc cu dieta ta!