Abia pot mânca pentru că mi-e teamă că voi vomita

Deși există încă cei care văd tulburările de alimentație ca pe o boală a stelelor de la Hollywood, în realitate este o problemă care afectează întreaga noastră societate și poate chiar pe toți. Autorul scrisorii din secțiunea Dívány Life coach vorbește despre o tulburare alimentară relativ puțin cunoscută, emeto, adică voma fobie, dar înainte să ajung la poștă, trebuie să spun: societatea noastră este responsabilă de probleme similare pe o nivelul prozei. Și anume: nu ne lăsăm unii pe alții să trăiască. Părinții își tratează copiii pentru a mânca, chiar și atunci când nu le este foame, sub umbrela sănătății, masa este umplută cu carne grasă și prăjituri ambalate cu pâine albă, zahăr și unt, iar dacă cineva nu are un strat de grăsime în plus, mulți îl rezervă imediat ca anorexic.

În plus, mâncarea și digestia, ca orice în viață, sunt legate de recepție, dăruire și lăsare, și așa cum ne găsim adesea în relațiile noastre, oferind în mod constant și nu primind nimic în schimb, astfel echilibrul se poate schimba cu mâncarea . Unii tânjesc după dragoste, dar se umplu cu gogoși, alții tânjesc să fie recunoscuți și văd soluția să se înfometeze singuri. Alții încă conduc autodestrucționarea disciplinată prezentă în diferite domenii ale vieții în devorări mari, și sunt cei care consumă o cantitate uimitoare de alimente și apoi o vomită - ca și când s-ar pedepsi pentru exces.

Prefer să nu vărs

„Fobia mea este legată de tulburările alimentare. Sufer de asta de foarte mult timp din păcate. Știu că sună urât, dar, din păcate, cu alte cuvinte, nu pot exprima problema. Am o fobie de vărsături de ani de zile! Ca toată lumea, desigur, am o experiență proastă cu acest subiect, m-am dezvoltat în continuare din anumite motive. Nu am mâncat de mult, așa că nu vomit, așa că am slăbit zece kilograme în ultimii doi ani, pot număra felul de mâncare pe care l-am consumat cu ambele mâini, de fapt, unul ar putea fi suficient. Ceea ce odată se simte rău atunci când este consumat merge imediat pe „lista neagră” și nu sunt niciodată dispus să o mănânc din nou. Dacă am un sentiment de disconfort în stomac doar o clipă, mă duc la isterie în stomac, mâinile îmi transpiră, îmi tremur tot corpul de frică!

Locuiesc în străinătate, chiar și pe o insulă mică, așa că este greu să găsesc ajutor specializat sau cel puțin cineva cu experiență în acest sens. Malnutriția a dat roade în mod natural, toată lumea crede că sunt anorexică. Deloc. Mă tem doar că voi vomita. O parte a adevărului este că îmi place că am slăbit 10 kilograme, de la 55 la 45 - oricum am 163 de centimetri înălțime - și nici nu vreau să câștig un gram din el. Soțul meu m-a dus deja la un gastroenterolog, psiholog, dietetician, neurolog. fără rezultat. Fiecare medic a creat un simptom legat de profesia lor (sunt refluxat, mă pedepsesc, IMC-ul meu este extrem de scăzut, am un calmant puternic), dar încă urăsc să mănânc, iar primul lucru pe care îl vomit este ceea ce vine să mă gândesc la mâncare! ”

Spatele bulimiei

Într-un vechi spectacol psihic al doctorului Chernus, am întâmpinat mai întâi opusul propriei mele boli, adică frica de vărsături. Pe vremuri era o fată în cuiul cunoscuților care mărturisea că, dacă avea vărsături, a izbucnit imediat în lacrimi, îi era atât de teamă că se va înrăutăți, dar recunosc, am crezut că era cam isteric la momentul respectiv și Nu mi-aș putea imagina milioane de oameni din întreaga lume suferind de emetofobie. Povestea lui Chernus era și despre o fată care nu numai că se temea morbid de posibilitatea de a vărsa, dar problema ei durase atât de mult încât încercase deja toate soluțiile posibile. El a încercat să obiectiveze procesul vărsăturilor, să-l înțeleagă biologic și, de asemenea, a citit că vărsăturile (dacă nu sunt forțate) fac ocazional un lucru distinct bun corpului - așa cum corpul nostru știe de obicei când trebuie să scape de ceva. Cu toate acestea, fobia nu a scăzut. Doamna a văzut o soluție în depășirea fricii cu un psiholog și vizionarea de imagini și videoclipuri cu persoane care vărsă pe internet.

Din ce poate proveni, de ce poate depinde?

Pentru mulți, această vânătoare de traume din copilărie este o ceață violetă, dar este bine de știut că nu înseamnă întotdeauna tragedii gigantice și dramatice. De unde știm dacă în copilărie mama noastră nu mormăia puternic dacă umflam pe covor de trei ori pe zi? Cum putem asocia boala unui adult cu o experiență proastă din copilărie - să zicem, dacă un membru al familiei s-a îmbătat beat în toiul nopții sau dacă cineva a aruncat un chibrit în timpul unei călătorii cu trenul și a trebuit să călătorească ore întregi în mirosul vărsăturilor ?

În același timp, desigur, există și cei care sunt incapabili să uite anumite situații jenante, cum ar fi atunci când au greață în fața altora și publicul a râs de ele - pentru că nu este doar cazul filmelor americane pentru adolescenți. Dar putem infuza pe termen nelimitat posibilele motive dacă cineva caută o soluție, navigarea pe net se va împiedica în povești mult mai individuale decât răspunsuri individuale: majoritatea psihologilor îl rezervă ca un simptom de stres, recomandă terapia și gata, trece - restul este în spatele ușilor închise. Și, deși cred absolut în psihologul (bun) și în terapie, știu, de asemenea, că niciun psiholog nu poate face partea mai grea de vindecare decât oricine.

Fără pastile minune, ci doar o muncă grea

Cu alte cuvinte, există medicamente care ocazional - chiar și ca placebo - reduc greața (adesea concepută) și există anxiolitice, antidepresive care diminuează oarecum umflăturile mentale și spirituale ale unei persoane, dar nici măcar nu găsesc piatra de hotar. Tulburarea alimentară apare atunci când ești capabil să-ți folosești propria voință pentru a-ți stabili noi obiective, să spui nu vechilor tipare de comportament și să te ții de decizia ta în ciuda colapselor (uneori legale). Eu, care de ani de zile nu am putut opri zilnic zilele mele de mâncare și vărsături, spun acum, nu înțeleg exact cum aș fi putut să mă aștept la o circumstanță externă, o persoană, o pastilă care să mă oprească atunci când decid să mă las de mâncare. Nimeni în afară de mine nu a putut face asta. Și au fost momente când nu a mers. Am esuat. Dar din ce în ce mai puțin. Apoi, dintr-o dată, m-am trezit că nu am vărsat de luni de zile și nu mi-am amintit de săptămâni.

Cred că și pentru persoanele emetofobe, soluția poate fi înlocuirea conștientă a tipului „Nu-mi permit să mănânc” de „Nu mănânc în companie până la patru după-amiaza”, „Nu permiteți-mi să mă bucur de tipurile de mâncare ”după noile modele de culegere. Și în acest sens, partenerul numărul unu, ajutorul poate fi o dietă sănătoasă, curată, permanentă, bazată nu pe dogme și reguli, ci pe comunicarea cu propriile noastre corpuri. O nouă cultură alimentară în care consumăm ceva de bună calitate, natural, cu cât mai puțini aditivi inutili. O parte din asta ar putea fi să o privim puțin din punct de vedere spiritual și din punct de vedere social responsabil, pentru că asta mi-a dat în cele din urmă impulsul de a-mi depăși tulburările de alimentație - astfel încât niciun lucru viu să nu sufere pentru alimente.

Simptomul depinde, memoria rămâne

În încheiere, voi spune din nou ceea ce am spus de atâtea ori în scrierile mele despre tulburările de alimentație: nu există „vindecare” completă, deoarece bolile mintale nu sunt „acolo” și „niciuna”, ci au grade. Odată ce cineva se confruntă cu depresie, bulimie, emetofobie, paranoie, orice nivel de frică de moarte, de atunci există o nuanță existentă în viața lor. Pentru a folosi un exemplu ciudat: seamănă cu felul în care o mamă simte tipul de tensiune care vine odată cu a avea un copil din momentul în care copilul ei se naște până în ziua în care moare. Nici nu este treaba noastră să uităm de experiențele noastre spirituale și psihologice negative, ci să învățăm să le numim, să le interpretăm, să le lăsăm să plece și să le recunoaștem existența și să spunem: „Cunosc acest demon bine - atât de mult încât nu mă mai poate răni ".

Contactează-ne!

Ai nevoie de ajutor sau sfaturi? Vă rugăm să ne trimiteți un e-mail la [email protected] și vom răspunde aici în seria Ego blog life coach, menținându-ne desigur cititorii anonimi.!

Kristóf Steiner, de exemplu, răspunde cu plăcere la întrebările și solicitările noilor începători din străinătate, căutători spirituali, persoane cu tulburări de alimentație sau cititori care sunt excluși din cauza orientării și originii lor sexuale. Gábor Kuna, psiholog, antrenor, consilier de terapie familială și de petrecere, este, de asemenea, membru al echipei de antrenori de viață. Sau îi pot scrie lui Bence Gyulai, a absolvit facultatea de drept și este licențiat în drept, dar așteaptă și întrebări despre emigrare, relații, credință, creștinism.