Aceasta este o consecință periculoasă a postului 8

Mulți oameni cred că drumul spre slăbire este pavat cu post.

Oricine, pe de altă parte, încearcă să slăbească în acest fel este expus unor pericole grave!

ASTA se întâmplă la post:

1.) Scapi imediat câteva kilograme
CONSECINŢĂ: Apa și carbohidrații sunt eliberați în cantități mari

2.) Metabolismul tău încetinește
CONSECINŢĂ: Nevoia corpului de calorii este redusă

3.) Începi să slăbești
CONSECINŢĂ: Pe lângă grăsime, mușchii devin și o sursă de energie

4.) Metabolismul tău încetinește mai mult
CONSECINŢĂ: Mai puțini mușchi consumă mai puțină energie

5.) Rata pierderii în greutate va scădea
CONSECINŢĂ: Corpul se adaptează la mai puțini nutrienți, ar trebui să mănânci și mai puțin pentru a pierde mai mult în greutate

6.) Prea puțin nutrienți nu oferă suficientă energie
CONSECINŢĂ: Vei fi slab, obosit

7.) Te vei mișca mai puțin
CONSECINŢĂ: Lipsa mișcării reduce și mai mult mușchii

8.) Metabolismul dvs. încetinește și mai mult
CONSECINŢĂ: Chiar și mai puțini mușchi încetinesc mai bine metabolismul

Deci, soluția nu este de a priva corpul de alimente!

Trebuie doar să-i oferi ceea ce ai nevoie și nu trebuie să-i oferi ceea ce nu ai nevoie.