Acest lucru se întâmplă când s-au uitat la televizor câteva minute în loc să stea!

Astăzi stăm doar peste tot. Stăm în mașină, la serviciu, acasă în fața televizorului, la masa din sufragerie. A venit timpul să se schimbe!

Omul a fost creat pentru a se mișca, dar în lumea modernă de astăzi nu trebuie să mergi și să stai la fel de mult ca pe vremuri. Cu toate acestea, cercetările au arătat că este mai bine să facem una sau două activități zilnice în timp ce stăm liniștiți.

Cercetătorii au studiat 74 de persoane în diferite situații. Mai întâi li s-a cerut să se uite la televizor și laptop în timp ce stăteau, apoi să se uite la televizor în picioare și, în cele din urmă, au trebuit să meargă la viteza lor. Toate secțiunile au durat 15 minute, timp în care a fost măsurat numărul de calorii arse. Desigur, mersul pe jos a ars semnificativ mai mult, dar activitățile în picioare au fost, de asemenea, eficiente, scrie WomenHealth. Cu toate acestea, pe lângă arderea caloriilor, locul de muncă a avut chiar o îmbunătățire a nivelului de zahăr din sânge, care joacă un rol cheie în pierderea în greutate.

Am venit în capitala noastră ca o fată de sat, așa că există întotdeauna ceva care surprinde sau zâmbește. Sunt mândru de valorile pe care le-am primit de la părinți, ador tradițiile și sărbătorile. La început sunt o retragere, dar într-un mediu familiar sunt o proastă și întotdeauna o fată sinceră. Îmi place să-mi împărtășesc părerea, dar numai celor interesați. De aceea, cred că sunt în cel mai bun loc la VOUS, deoarece aici vă pot scrie despre subiectele mele preferate, creativitate, dragoste, frumusețe și stil de viață.