Cafea, ceai, băuturi răcoritoare: provoacă supraalimentare

Consumăm mai multe calorii pe zi dacă bem băutura noastră preferată în timpul meselor, potrivit unui nou studiu american.

Creat: 14 octombrie 2015 13:40
Modificat: 14 octombrie 2015 18:42

Alcoolul este în fruntea listei, motiv pentru care mâncăm în medie 384 de calorii în plus. Urmează băuturile răcoritoare cu zahăr (în medie 226 calorii), cafeaua (în medie 108 calorii) și băuturile răcoritoare dietetice (în medie 69 de calorii).

Surprinzător degeaba ceaiul este una dintre cele mai sănătoase băuturi, ceea ce putem consuma chiar ajută la creșterea în greutate: dacă bem ceai, mâncăm în medie cu 64 de calorii în plus. Cercetătorii spun că este, de asemenea, interesant să consumi majoritatea alimentelor fără aproape nutrienți, dar mai multe calorii în plus față de cafea. Totuși, întrebarea este: ce se ascunde în spatele acestui model de consum?

efectele alcoolului au existat deja mai multe studii (un studiu anterior a constatat că alcoolul ne face sensul gustului mai sensibil și receptiv) și putem ști din practică că putem mânca mai mult - și putem mânca mai mult sub influența alcoolului. În ceea ce privește băuturile răcoritoare dietetice, cercetătorii consideră că aceste băuturi fără calorii nu saturează deloc o persoană, motiv pentru care tindem să mâncăm mai mult cu ele.