Ai pantofii de alergare perfecti!

Un accesoriu esențial pentru alergare este încălțămintea potrivită, de înaltă calitate, dezvoltată pentru alergare. Acesta este un lucru pe care nu ar trebui să-l economisiți, deoarece puteți obține chiar și daune veșnice în pantofii greșiti și s-ar putea să vă simțiți descurajați să fugiți pentru totdeauna. Pentru a alerga bine, ai nevoie de un pantof de alergare bun și confortabil pentru tine.

Indiferent de marca pe care o alegeți - există destul de multe dintre ele și aproape toate sunt foarte bune - știți că pantofii de alergare sunt fabricați pentru aprox. Sunt proiectate pentru 1000 de kilometri, deci sunt făcute astfel încât să puteți alerga atât de mulți kilometri în ele pentru aprox. efectuați astfel încât calitatea alergării dvs. să nu se deterioreze, astfel încât picioarele să nu vă doară în pantofi, pantofii să nu se rupă, să nu începeți să vă umeziți mai puțin. Dacă alergi mult, așteaptă-te că nu vor fi suficiente o pereche de pantofi pe an, dar dacă ești începător, vei scoate un an și jumătate fără probleme cu o știucă.

Există câțiva factori foarte importanți care trebuie luați în considerare atunci când cumpărați pantofi de alergare.

Tipul piciorului

Unul dintre cele mai importante este tipul de picior, așa cum arată picioarele unei persoane, unde talpa se sprijină atunci când aleargă. Există trei stiluri principale, pronumele, adică înclinarea spre interior, supinatul, adică înclinarea spre exterior și stilul neutru, normal. Stilul dvs. de alergare este determinat de calitatea arcului dvs., gleznele arcurilor mai plate sunt înclinate spre interior, cele ale arcașilor înalți sunt înclinate spre exterior, iar cele ale arcurilor normale sunt de cca. este la mijloc.

Pentru a afla cum sunt picioarele tale, există două opțiuni. Una este să pășiți pe o foaie de hârtie cu picioarele umede și să observați forma picioarelor. Dacă aveți o proeminență foarte mare în mijlocul piciorului, probabil că sunteți supinat, dacă sunteți mai mult o amprentă de gâscă a piciorului, pronunțați și, dacă sunteți mediu, sunteți într-o stil neutru. O altă opțiune este de a participa la o analiză computerizată a amprentei, în care profesioniștii folosesc instrumente pentru a determina cum este talpa. Nu vă speriați, acest test nu costă bani, oricât de grav ar suna, mai mulți producători de pantofi de alergare au astfel de instrumente și ies în magazine de alergare, magazine de articole sportive, evenimente sportive, astfel încât alergătorii să poată măsura picioarele.

Mărimea pantofului

Un alt lucru foarte important este dimensiunea pantofilor de alergat. Pantofii dvs. ar trebui să fie de cel puțin unul, dar chiar și un număr și jumătate mai mari decât mărimea pantofilor de stradă, deoarece picioarele dvs. se schimbă, se umflă, se întind în timp ce alergați, astfel încât un pantof de dimensiuni normale să vă poată strânge, apăsa, freca picioarele . Pe de altă parte, nu veți avea nicio problemă cu un pantof mai mare pentru kilometri mari. Când încercați pantofii, ar trebui să existe cel puțin 1 inch între vârful degetului mare și degetul de la degetul de la pantof, astfel încât degetele de la picioare să se potrivească confortabil.

Încercați întotdeauna

Dacă încercați pantofii, puneți-i pe ambele picioare, deoarece un picior este întotdeauna puțin mai puternic și mai mare decât celălalt. Umblați, alergați în pantofi înainte de a cumpăra și încercați diferite modele. Fiecare este diferit, unul este mai ușor, celălalt este mai greu, sunt mai moi, sunt tălpi mai dure - cu cât ridici mai mult, cu atât vei ști mai bine ce este bine pentru tine.

În majoritatea magazinelor de sport, vânzătorii sunt bine pregătiți, așa că nu ezitați să le cereți ajutor, arătați-mi cât mai mulți pantofi, spuneți-ne care este ceea ce, spuneți-le cât de mult, este recomandat pentru alergarea betonului sau off-road, pentru câți kilometri pe săptămână. Simțiți-vă liber să întrebați, încercați și mai devreme sau mai târziu veți găsi pantoful de alergare perfect!