Alegerea sportului și a sportului competițional în copilărie

Mișcarea în copilăria timpurie este o nevoie naturală a oamenilor. Mai târziu, însă, este conștient necesar să se facă acest lucru pentru ca această nevoie să persiste. La urma urmei, aceasta determină foarte mult integritatea și sănătatea noastră fizică, mentală și spirituală. Ei bine, așa cum se spune, a costat foarte mult. Calitatea și cantitatea, ca în atâtea domenii ale vieții noastre, joacă un rol important și aici. Scris de Ildikó Szántó.

În adolescență, părinții sunt în primul rând responsabili de asigurarea faptului că copilul joacă sport și că el sau ea efectuează forma ideală de exercițiu pentru el sau ea, cu regularitate adecvată și nu excesiv. Desigur, copilul nu-și ascultă întotdeauna părinții, deși de cele mai multe ori ar merita. Cu toate acestea, părinții au o mare influență asupra deciziilor lor.

Sunt recunoscător personal pentru destinul meu, că am părinți care au știut întotdeauna ce este bine pentru mine și au încercat să-mi conduc destinul în direcția corectă, chiar dacă nu le-am acceptat sfatul sută la sută. Deși au încercat cu mine diferite forme de mișcare pentru a le întări atât fizic cât și spiritual, nu mi-a plăcut nimic și nu mi-a plăcut cu adevărat să fiu într-o comunitate. Ai putea spune că sunt un copil mic antisocial. Apoi, dintr-o dată, am văzut performanța echipei viitorului meu antrenor și am știut că vreau să merg acolo și părinții mei m-au verificat imediat. Uneori s-au opus competițiilor, metodelor de antrenament, regimului alimentar, deoarece nu erau siguri că îmi vor servi sănătatea fizică și mentală. Cu toate acestea, m-au susținut pentru că au văzut că asta mă bucură. De-a lungul anilor petrecuți în fitness-fitKID, au existat cazuri în care nu i-am ascultat, ceea ce, desigur, am greșit. Cu toate acestea, până în ziua de azi nu regret acele decizii, pentru că degeaba mi-au fost dăunătoare, acum pot oferi sfaturi și ajutor celorlalți pe baza acestei experiențe.

După cum am menționat mai devreme, părinții au cel mai mare rol de jucat în calitatea vieții actuale și viitoare a copilului lor. Mișcarea regulată este esențială pentru integritatea perfectă a corpului, minții, sufletului. La vârsta de 4-5 ani, copiii sunt de obicei capabili să urmeze instrucțiunile și să se concentreze puțin mai mult, astfel încât să puteți începe antrenamente și să încercați diferite sporturi.

Ar trebui să încercați cât mai multe forme de mișcare cu copilul dvs. pentru a afla care este cea mai bună pentru dvs. și pe care ați dori să o faceți. Chiar dacă este talentat la ceva, dar nu-i place să o facă, nu cred că sportul ar trebui să fie forțat asupra lui, deoarece chiar dacă atinge realizări glorioase în viața sa, poate suferi o supărare mentală severă din cauza aceasta. Desigur, cine are ordinea importanței: succesul poate conta pentru cineva. De asemenea, se întâmplă ca un copil să poată evalua dacă este excelent într-un anumit sport, iubindu-l astfel. Dar se poate întâmpla să urăști ceea ce faci toată viața, continuă doar de dragul succesului sau al părinților tăi și nu vei fi cu adevărat fericit.

În acest caz, s-ar putea să nu știi nici măcar ce este în neregulă cu viața ta. Îndrăznesc să spun asta pentru că am întâlnit mai mulți astfel de „etern nemulțumiți” în mediul meu apropiat. Cu toate acestea, nu merită să respingi nicio oportunitate imediat, deoarece copilul poate iubi cu adevărat orice, merită să tratezi cu atenție acest subiect. Se poate întâmpla, de asemenea, să nu fie deloc bun la nimic, totuși îi place. Chiar și în această situație, trebuie cumva să găsiți mijlocul de aur, astfel încât, dacă vă place, lăsați-l să o facă, dar nu veți suferi daune permanente. Eșecurile sunt necesare pentru dezvoltare, dar nu contează deloc cât de mari sunt și cine le procesează. În astfel de cazuri, este posibil să nu fie bine să conduci copilul în direcția cursei, ci a hobby-urilor. Dar cu forța de voință și rezistența, performanța se poate îmbunătăți mult, așa că nu mergeți doar la acel sport dacă vedeți că nu conduce în direcția corectă mental și fizic. Îmi pot pune cele două mâini la un loc, astfel încât părinții mei să vadă lucrul perfect. Au încercat cu răbdare, dar nu mi-au forțat nimic și cred că au fost fericiți din toată inima când am avut chef de ceva pe cont propriu. Apoi m-au însoțit pe parcurs, așa cum fac și acum.

Deși în prezent susțin sportul recreativ spre deosebire de sportul competițional, aș vrea acum să vorbesc în principal despre sporturile competiționale din copilărie. În ceea ce privește organizația de tineret, aceasta promite atât efecte pozitive, cât și negative, atât fizic, mental, cât și mental. Putem acorda un rol imens antrenorului, părinților și, dacă este necesar, psihologului sportiv în determinarea efectelor care intră în vigoare.

În ceea ce privește așteptările, trebuie să luăm întotdeauna în considerare abilitățile individuale ale copilului, caracteristicile mentale și anatomice, sexul, vârsta, dezvoltarea biologică.

Exercițiile fizice regulate pot îmbunătăți și agrava studiile unui copil. Pe de o parte, organizează timpul studentului, efectuează mai puține apeluri telefonice, televizoare și computere. Pe de altă parte, din cauza așteptărilor crescânde ale școlii, dacă aveți câteva ore de antrenament pe zi, copilul dumneavoastră poate obosi, poate pierde motivația, ceea ce poate duce la oprirea sportului. Prin urmare, este necesar să planificați programul copilului, astfel încât să poată fi folosit și pentru învățare, antrenament și odihnă.
Antrenamentul regulat, în special sporturile de echipă, poate întări relațiile sociale și capacitatea de a coopera. De asemenea, pot ajuta copilul (ulterior ca adult) să construiască relații, să se adapteze mai bine și să fie mai deschis față de oameni. În contrast, sporturile de elită pot interfera și cu dezvoltarea relațiilor sociale normale. Acesta este un pericol atunci când sportul devine captivant și copilul se concentrează doar asupra acestuia, așa că, chiar și într-un caz bun, va putea menține doar relații superficiale.
Merită să evitați prea mult antrenament, deoarece duce la supraentrenament, care nu numai că împiedică dezvoltarea, dar face și o persoană vulnerabilă, ale cărei sucuri pot fi băute atât la vârsta adultă. Ca urmare a unor diete stricte, supraentrenamentul poate duce la probleme hormonale, care nu sunt întotdeauna reversibile, iar dezvoltarea fizică a copilului poate fi întârziată.
Din păcate, nedreptatea este frecventă în competițiile sportive și am experimentat acest lucru pe propria piele. Astfel de situații pot provoca leziuni mentale grave și permanente copilului. Între timp, totuși, ne poate consolida personalitatea, astfel încât să putem gestiona cazuri similare în alte domenii ale vieții noastre. Nedreptatea față de un copil rănește uneori mai mult părinții. Acest lucru a fost recunoscut și de părinții mei după aceea și aș fi fost întotdeauna mai fericit dacă aș fi încetat cursele. Dar nu am renunțat niciodată pentru că nu rezultatul era important pentru mine și ei l-au susținut. Am fost întărit în mod explicit de aceste probleme și, deși durerile nedreptăților din viață, sunt în continuare capabil să le fac față în locul lor.
Efectul benefic al antrenamentelor regulate este că este probabil ca nevoia de exerciții fizice să fie menținută, reducând astfel șansele de obezitate. Cu toate acestea, dacă cineva încetează brusc să facă sport, șansele de a dezvolta excesul de greutate sunt mult mai mari decât cei care nu au făcut niciodată sport. Mai ales dacă copilul a ținut dietă și a consumat pentru competiții (în sporturi de grup cu greutate).
Un sportiv este adesea îmbogățit cu calități excelente. Răbdarea și toleranța pentru anumite persoane și situații vor crește. Devii mai persistent în atingerea obiectivelor tale. Pragul de toleranță la durerea fizică și mentală este ridicat. Capacitatea ta de concentrare se îmbunătățește. Devine mai calm, mai echilibrat, deoarece ameliorează tensiunea acumulată în timpul antrenamentelor. Veți învăța cum să acționați într-o stare crescută de emoție. Încrederea ta crește, devii mai încrezător. La mine, iubirea a fost sporită și de mișcare. Mi-au plăcut atât de mult fitness-ul, performanțele, antrenorul meu, echipa mea, iar acum cursurile mele de aerobic și oaspeții mei, încât pot oferi mai multă dragoste celorlalți.

Așadar, sportul competițional pentru tineri are eșecuri, dar are și beneficii uriașe. Dacă aș putea să întorc timpul și să decid din nou, știind ce valorează succesele și eșecurile, aș face aproape exact același lucru, altfel nu aș fi unde sunt acum. Și știu că sunt pe calea mea și le doresc tuturor acel sentiment.

Puteți citi scrierile anterioare ale autorului nostru aici, aici și aici.