Salată de varză murată de sfeclă roșie

Salată de iarnă bogată în vitamine, patogenă

  • varză

  • Fast food
  • Pierdere în greutate
  • Vindecarea
  • IBS, Crohn, Colită
  • Detoxifiant
  • Bucătărie crudă
  • VALOR - carbohidrați
    20 de minute pentru 2 persoane ușor
  • Ieftin

Iarna, mănânc multă varză murată și sfeclă sub toate formele. Ca sursă de vitamine, îmi plac mult mai mult legumele murate și legumele rădăcinoase decât roșiile, ardeii sau castraveții, care sunt obligați să se coacă în sere și nu au deloc sezon.

În această rețetă, am reușit să combin favoritele mele de iarnă - cele mai sănătoase trei surse de nutrienți de iarnă - într-o salată bogată în vitamine și medicinale. Vă rog binevenit!

Prudență! Mai ales delicioasă!

Pași

Radeți sfecla și merele pe o răzătoare mare sau tăiați-o într-o tocătoare.

Scurgeți sucul de varză într-un pahar și amestecați mierea în suc.

Tăiați varza în bucăți mici și amestecați cu merele de sfeclă roșie. Apoi se presară cu varză de miere.

Se presară deasupra semințe de chimen ușor prăjite, nuci zdrobite sau semințe de dovleac prăjite.

Antal Vali

Sunt Antal Vali, naturist, fitoterapeut, consultant în nutriție și expert în post. Idestova Mă ocup de naturopatie și promovez un stil de viață sănătos de 30 de ani. În 2017, profesorul László Béky și cu mine am devenit doi naturopati ai anului. Am creat acest site web pentru a ajuta și mai mulți oameni să trăiască o viață curată și sănătoasă fără otravă și otravă, să mănânce alimente delicioase fără să se îngrașe și să navigheze în labirintul dietelor.

Scutire:

  • Fără citrice
  • Fără ciocolată
  • Fără drojdie
  • Fără gluten
  • Peste gratuit
  • Adăugat fără zahăr
  • Fără carne
  • Fără porumb
  • Totul este gratuit
  • Fără alune și nuci
  • Fără soia
  • Fără lapte
  • Marea fără fructe și crustacee
  • Fără ouă

2 comentarii Ascunde comentarii

Această combinație este foarte super! Mulțumiri

În plus, nu este doar delicios, ci și sănătos!