Alergii alimentare periculoase care te pot determina să te îngrași

Următoarele 4 stele nu au exclus din greșeală anumite alimente din dieta lor.

Nu este surprinzător faptul că vedetele de la Hollywood urmează o dietă strictă, dar în ultima vreme, toată lumea, de la Kim Kardashian la Miley Cyrus, își exprimă vocea că nu mănâncă în mod arbitrar anumite grupuri de alimente, dar nu pot mânca deoarece suferă de sensibilități alimentare. Nu confundați alergiile alimentare cu sensibilitățile alimentare, sensibilitățile nu pun viața în pericol, așa că dacă cei care suferă de aceasta consumă alimente care declanșează sensibilități, ar trebui să se aștepte la simptome precum oboseală, dureri de cap sau doar balonare. În unele cazuri, sensibilitatea la alimente poate provoca, de asemenea, obezitate.

Cei mai comuni vinovați sunt produsele lactate, grâul, zahărul, porumbul, soia, arahide și ouăle. Dacă o persoană „sensibilă” consumă aceste alimente în mod regulat, va apărea o reacție care va avea ca rezultat o creștere a nivelului de insulină și cortizol, ceea ce va face ca grăsimile să fie mai depozitate, în special în zona abdominală, și va fi, de asemenea, mai greu de scăpat. În mod paradoxal, tânjești mâncările care te rănesc cel mai mult, lăsându-te într-un cerc vicios din care e greu să ieși.

alergii

Singura modalitate de a afla dacă suferiți de orice sensibilitate alimentară este să retrageți complet grupurile de alimente problematice de la dvs. și să le reintroduceți încet în dieta dvs. pentru a afla cum reacționați la ele (de obicei sub supraveghere medicală).

1. Produse lactate, grâu și ouă: Zooey Deschanel

Zooey Deschanel, în vârstă de 32 de ani, nu poate digera produsele lactate, grâul și ouăle. Dar nu trebuie să vă fie frică de vedeta New Girl de când a fost recunoscută cu problema, are o dietă specială, astfel încât nu trebuie să sufere consecințele sensibilității sale alimentare.

2. Gluten: Miley Cyrus

Când vedeta adolescentă Miley Cyrus a scăpat de toate cochilii bebelușilor, mass-media a devenit imediat tare despre posibile tulburări alimentare. Miley a reacționat la zvonurile de pe un site social: a declarat că pierderea în greutate a fost cauzată de sensibilitatea la lactoză și gluten. „Toată lumea ar trebui să încerce să nu mănânce alimente bogate în gluten timp de o săptămână”, a scris el. "Veți experimenta o schimbare uimitoare a pielii și va avea un impact mare și asupra sănătății fizice și mentale!" Kim Kardashian s-a alăturat recent mișcării fără gluten a vedetei adolescente și a anunțat imediat „mâncarea fără gluten este calea corectă”.

3. Zahar: Gwyneth Paltrow

Viața nu este foarte dulce pentru Gwyneth Paltrow. În 2010, actrița blondă a declarat război zaharului și a declarat că „corpurile noastre nu pot face față unei sarcini atât de mari. Zahărul zboară nivelul de zahăr din sânge în cer, iar atunci când se prăbușește, începe pofta, astfel încât să consumați și mai mult zahăr. Și această combinație ridicată-scăzută provoacă stres inutil în glanda suprarenală. ” Gwyneth a fost, de asemenea, demonstrat în teste că este sensibil la produsele lactate, gluten, grâu, porumb și ovăz. Singura întrebare este atunci ce mănâncă frumoasa actriță?

4. Grâu: Rachel Weisz

Rachel Weiss nu merită să dai coșul de pâine. Actrița câștigătoare de premii Oscar a declarat public că este sensibilă la grâu și, deoarece nu poate digera produsele din cereale, consumul acestora este asociat cu migrene severe.