Arhiva

	ALEGE DIN GAMA NOASTRA EXPANDENTĂ CONTINUĂ, TOTUL PENTRU DUMNEAVOASTRĂ, PENTRU TOȚI MEMBRII FAMILIEI! COMANDA POTRIVITATEA BUCATARII NOASTRE PENTRU CASA TA!
	AFLAȚI-LE CU UN STIL DE VIAȚĂ SPORTIV LEGAT DE PRODUSELE UTILIZATE! PUNEȚI ÎN NOUL NOSTRU SITE WEB!
	SĂNĂTATEA ESTE O MARE COMOARE ȘI TREBUIE PREZERVATĂ, ASTA VĂ AJUTĂ! AFLAȚI PROGRAMUL DE CONTROL AL GREUTĂȚII!

Primăvara repede

Postul înseamnă ceva diferit pentru toată lumea și ne dedicăm din acest motiv din diferite motive. Acest lucru se datorează în primul rând varietății posturilor.

Dar ce este postul?
Putem vorbi de post atunci când persoana de post renunță în mod conștient la consumul de alimente pentru o anumită perioadă de timp, nu din influența externă, ci din propria sa determinare. Pe scurt, scopul postului este de a regenera corpul, sufletul și facultățile spirituale.

Post soiuri printre acestea, merită menționată o formă mai puțin drastică pe care o putem chiar introduce în viața de zi cu zi pentru a ne păstra sănătatea. Acesta nu este altceva decât un leac cu fructe. Se recomandă să consumați 1-1,5 kilograme de fructe proaspete în fiecare zi de fructe, împărțite în 5 mese pe zi. Cu toate acestea, chiar dacă toate fructele proaspete sunt pline de lichide valoroase, merită, de asemenea, să beți multă apă minerală necarbonatată sau apă pi sau apă alcalină în ziua fructelor.

Postul detoxifică cu adevărat?
Literal, acest lucru nu este adevărat. O persoană sănătoasă, care are o funcție renală normală și o digestie bună, corpul său „se detoxifică” în fiecare zi. Rinichiul ca stație de filtrare curăță sângele de elemente nedorite. Eliminarea substanțelor toxice din ficat, rinichi, tractul intestinal, plămâni și totuși, dacă ne apropiem de faptul că consumăm o mulțime de materii prime și alimente în fiecare zi, ceea ce pune presiune pe corpul nostru și lucrează mult la el, atunci ne putem ușura efectiv corpul cu un post, deci este de netăgăduit că postul este o binecuvântare pentru o persoană sănătoasă.

Știați?
Dacă posti pentru un post mai lung și mai strict, vei avea aprox. în a treia sau a patra zi sentimentul de foame încetează. Acest lucru se datorează faptului că gospodăria acid-bazică a corpului se deplasează în direcția acidă, ceea ce reduce automat producția de hormoni care cresc apetitul.

Într-un post mai lung și mai strict (post complet, post, vindecare post) există și pericole! Prin urmare, postul nu este recomandat tuturor. Postul nu este recomandat persoanelor cu boli cronice, dar dacă totuși doriți să îl încercați, consultați-vă medicul. Nu este recomandat copiilor, mamelor însărcinate sau care alăptează sau persoanelor în vârstă.

Știați?
Chiar și postul religios a fost scutit de:
- Sub 21 de ani
- Vârstnici peste 60 de ani
- pacienți
- mame însărcinate și care alăptează
- care desfășoară o muncă foarte grea și intensivă în muncă
- și toți cei care s-au dovedit că postesc în detrimentul sănătății lor

Potrivit medicilor și nutriționiștilor, postul pentru o zi nu este recomandat doar persoanelor obeze, ci poate fi, de asemenea, util pentru persoanele cu hipertensiune arterială și gută, printre altele. Cu toate acestea, este important să știm că postul nu înseamnă slăbire! Obezitatea nu poate fi tratată cu ea. Putem scăpa de câteva kilograme în timpul postului, dar această scădere în greutate este minimă doar în câteva zile de post, iar când postul este terminat, greutatea anterioară este restabilită. Cu toate acestea, postul poate fi folosit pentru a face mai ușor pentru persoanele supraponderale să încerce o schimbare a stilului de viață și să treacă la o dietă, o dietă săracă în grăsimi și cu un conținut scăzut de calorii după un post de 1-2 zile.

Dacă doriți să aflați mai multe despre postul și fundalul acestuia, tot ce trebuie să faceți este să citiți următoarele două articole: