Arhiva

	ALEGE DIN GAMA NOASTRA EXPANDENTĂ CONTINUĂ, TOTUL PENTRU DUMNEAVOASTRĂ, PENTRU TOȚI MEMBRII FAMILIEI! COMANDA POTRIVITATEA BUCATARII NOASTRE PENTRU CASA TA!
	DACĂ IUBIȚI SPORTUL, ACUM ȘI ÎȚI VA IUBI! TOATA ALEXANDRA VĂ GĂSEȘTI UN DVD ÎN BOUTIQUE!
	SĂNĂTATEA ESTE O MARE COMOARE ȘI TREBUIE PREZERVATĂ, ASTA VĂ AJUTĂ! AFLAȚI PROGRAMUL DE CONTROL AL GREUTĂȚII!

Răspunsuri dietetice/Întrebări de control al greutății - Continuare

Întrebare:

Răspuns:

Cârnați cu greutate controlată pe care l-am văzut ultima dată (dar cu mult timp în urmă) în CBA, știu că fiecare CBA durează.

Făina de ovăz este perfectă, ia-o ușor.

Grăsimea de cocos este un ingredient foarte bun, conținând acizi grași cu lanț mediu. De obicei, nu-mi place să recomand unul de acest fel, deoarece cel mai bun mod de a obține raportul recomandat de acizi grași este să mănânci o varietate. În primul rând, dacă consumăm pește de mare de două ori pe săptămână, în al doilea rând, folosim un amestec de ulei de rapiță, ulei de floarea soarelui, ulei de măsline, ulei de semințe de dovleac etc. pentru prăjire și gătit. Prin urmare, aș fi precaut să folosesc exclusiv orice tip de grăsime, dar dacă crezi rezultatul testului, nu vreau să vorbesc despre asta.

Dieta de 21 de zile nu este doar 21 de zile din întâmplare. Am acordat multă atenție compoziției lui Sandi pentru a fi variată, dar suficient de strictă pentru a da rezultate. Prin urmare, dacă continuați să faceți acest lucru, ați fi deja mai sărac în anumite ingrediente, ceea ce la rândul său este important pe termen lung (pâine integrală de grâu, orez brun etc.) și, datorită stricteții sale, ați putea chiar să dezvoltați un -yo. Pentru a evita acest lucru, vă recomandăm să mâncați în funcție de controlul tradițional al greutății timp de cel puțin o lună după finalizare, astfel încât să puteți evita lucrurile enumerate mai sus.

Mă bucur că balonarea este mai puțin frecventă. Pot exista mai multe motive: conținutul de uleiuri esențiale din legume, fructe, conținutul de carbohidrați puffing, conținutul de fibre din cereale, alți factori determinanți genetici. Sperăm că nu este un caz medical pentru că de ex. în cazul sensibilității la gluten (sensibilitate la gluten) există și balonare, deși există și simptome mult mai grave și mai pronunțate. Deoarece legumele/fructele sunt tipice pentru fiecare zi din cele 21 de zile, dar, desigur, cea mai mare parte a fructelor/fructelor, este posibil să fiți sensibil la ele sau într-un fel. Prin urmare, vă sugerez să nu mai țineți zile de legume/fructe.