Am încercat: Cele mai eficiente metode de dietă

Întotdeauna se dovedește că cuvântul din gură valorează mai mult decât orice altceva: ceea ce a încercat un cunoscut de-al nostru, avem mai multă dispoziție. De această dată, editorii de la Pink.hu au testat metode de dietă. Aflați pe care îl recomandăm.

Toată lumea urmărește asta acum!

57 de vaccinuri au fost distruse de un farmacist care spune că vaccinul schimbă ADN-ul

Returnează pașaportul diplomatului tău József Szájer - Imunitatea nu este protejată, drumul este gratuit pentru anchetatorii Parchetului belgian

Weaver Crimson: Acupunctura

Care este scopul?

Înainte de tratament, se evaluează starea de sănătate a pacientului, după care se dezvoltă o dietă personalizată. Acul reduce senzația de foame și este necesară o dietă strictă de 1000-1200 de calorii.

Cât timp trebuie/poate fi utilizat?

Un curs durează în medie 4-6 săptămâni. Ambele urechi au 7-8 ace care stau acolo 30-40 de minute. Deoarece pierderea în greutate din acupunctură nu are efecte secundare, poate fi repetată de mai multe ori. Nu este recomandat persoanelor care sunt prea tinere sau prea bătrâne, cu un corp slăbit, în timpul sarcinii, în primele șase luni de alăptare și cu cancer.

Experienta personala

Punerea acelor nu a durut deloc, am simțit doar o mică înjunghiere. Foamea mea a început să dispară după câteva ori și am reușit să scap de cinci kilograme în timpul tratamentului.

Eficienţă: 4

Kozma Rita: Supă de varză

Care este scopul?

Esența supei de varză este că putem consuma o supă făcută după o rețetă specială toată ziua, oricând ne este foame. Supa este formată în principal din legume - varză, ardei, sfeclă, țelină - care, pe lângă consumul eficient, ajută la detoxifierea organismului. Consumul de alcool și băuturi carbogazoase este interzis în timpul tratamentului.

Cât timp trebuie/poate fi utilizat?

Nu se recomandă utilizarea curei de supă mai mult de o săptămână, deoarece după câteva zile pot apărea deficiențe de vitamine și minerale în organism.

Experienta personala

Am încercat de câteva ori dieta cu supă de varză, dar nu am reușit niciodată să o fac delicioasă. Deși am încercat să experimentez condimente, tot nu l-am putut face gustos. Acesta a fost singurul motiv pentru care nu am putut continua dieta mai mult de două zile. Am reușit să scap de 1 kg în timpul dietei de două zile, deci pierderea în greutate este garantată, dar merită, de asemenea, să acordați atenție alimentației adecvate după tratament.

Eficiență: 3

Dieta Candida: Krisztina frumoasă

Care este scopul?

Este de fapt un program de detoxifiere conceput pentru a reduce cantitatea de Candida Albicans care s-a înmulțit în organism. În timpul tratamentului, zahărul, fructele și legumele bogate în zahăr, alimentele și băuturile fermentate, carnea roșie, produsele lactate și alimentele rafinate făcute cu conservanți și coloranți artificiali trebuie excluse din dietă.

Cât timp trebuie/poate fi utilizat?

Durata medie a unui curs de tratament este de 2-3 luni.

Experienta personala

Am început pentru că am crezut că un leac care promite să mă ajute să-mi schimb obiceiurile alimentare nu poate fi decât bun. Am îndurat șase săptămâni la rând, dar de atunci mănânc mult mai sănătos. În plus, am reușit să scap de 10 kilograme!

Eficiență: 5

Viola Dömötör: Turbo dietă

Care este scopul?

Dieta Turbo este un curs de două săptămâni în timpul căruia puteți scăpa de 3-8 kilograme. În acest timp, puteți consuma doar o cantitate de smoothie proteic calculată pe baza corpului dvs. și puteți mânca sucul alcalin al supei de legume făcute în casă. Pudra de shake proteic conține compoziția ideală a substanțelor nutritive de care are nevoie corpul dumneavoastră: proteine, carbohidrați, grăsimi și fibre.

Cât timp trebuie/poate fi utilizat?

Programul de dieta Turbo este de două săptămâni, pe care îl puteți repeta de câte ori doriți după o pauză de 7-14 zile.

Experienta personala

Am intrat în programul de dietă Turbo cu mult entuziasm și am obținut rezultatul: am slăbit 3 kilograme în total. Trebuie să vă spun că a fost foarte greu de suportat timp de 2 săptămâni fără mâncare solidă. Deși nu îmi era foame - cele trei smoothie-uri pe zi erau saturate - încă îmi doream un letcho bun sau o brânză prăjită. Smoothie-ul este delicios, plictisitor doar în ziua 10, așa că haideți să intrăm în dietă pentru cei care suportă monotonia în mesele lor. Cred că căpșunile din pudră și ciocolata din shake sunt cele mai delicioase. Am amestecat pudra cu 2 dl lapte degresat și 1 dl apă într-un blender, așa că nu a devenit prea gros, dar avea o textură cremoasă fină. Cu niște cuburi de gheață, paie și umbrele de cocktail, parcă tocmai au fost aduse de la o cafenea (săriți doar înghețata).

Eficiență: 5

Controlul corpului: Sevella Erzsók

Care este scopul?

Se bazează pe alimente (fructe) cu un conținut ridicat de apă. Nu contează ce consumăm când și ce. Dimineața putem mânca doar fructe, la prânz legume, seara legume cu amidon sau hrană pentru animale. Produsele lactate, cu excepția untului, sunt interzise, iar alimentele bogate în carbohidrați și proteine nu trebuie consumate împreună.

Cât timp trebuie/poate fi utilizat?

Pentru oricine reușește, înseamnă o schimbare completă a stilului de viață.

Experienta personala

Am însușit doar parțial metoda controlului corpului, deoarece corpul meu are nevoie de carbohidrați dimineața și nu am vrut să renunț la produsele lactate. Cu toate acestea, separarea alimentelor cu proteine și carbohidrați este perfect dovedită. Un lucru este sigur: fără exerciții fizice regulate, nici o dietă nu merită un băț de lemn.

Eficiență: 3

Sándor Adrienn: dieta de 90 de zile

Care este scopul?

Dieta de 90 de zile este o dietă de separare în care diferite alimente nu se întâlnesc în corpul nostru, făcându-le mai ușor descompuse de corp. Deoarece carbohidrații nu sunt amestecați cu proteina și amidonul cu fructele, puteți începe cu ușurință să slăbiți după prima săptămână. Se alternează perioade de patru zile, care ar trebui să înceapă cu ziua proteinelor, să continue cu amidonul, urmat de carbohidrați și în cele din urmă ziua fructelor. O zi de apă pe lună trebuie introdusă după una dintre zilele de fructe.

Cât timp trebuie/poate fi utilizat?

Perioada de dietă este strict de 90 de zile, după care se face o pauză de jumătate de an și abia atunci se poate repeta. Experienta personalaNu sunt o persoană cu diete, deoarece îmi place să mănânc și să mă bucur de gătit. Cu toate acestea, această dietă este foarte eficientă și ușoară, deoarece nu trebuie să moriți de foame, puteți găti într-o varietate de moduri și trebuie să renunțați aproape la nimic, deoarece putem mânca din nou carnea și pastele dorite din 4 în 4 zile. Am reușit să scap de aproape 15 kilograme în timpul dietei mele. Eficiență: 5