Aveți un antidot pentru durerea abdominală infantilă? Masa mamei este cheia!

Oamenii de știință au descoperit că, dacă nivelurile de vitamina B12 la mamă sunt suficient de ridicate în stadiile incipiente ale sarcinii, acestea sunt de trei ori mai predispuse să aibă un copil liniștit și calm. Adică, dacă vrem ca nou-născutul nostru să nu aibă un bebeluș plâns, cu dureri de stomac, mâncăm multe fripturi, ouă și pui în timpul sarcinii.

Autor: Jurnalul părinților 29.03.2011.

Există o asociere între mesele mamelor și durerile abdominale!
Medicii au raportat că, pentru prima dată, au găsit o asociere între durerile de stomac ale bebelușilor și dietele mamelor în timpul sarcinii. Vitamina B12 joacă un rol cheie în dezvoltarea creierului și a sistemului nervos.

Se găsește vitamina B12
- în carnea roșie,
- în pui,
- în produsele lactate
- și, de asemenea, în cerealele pentru micul dejun

Cu toate acestea, conține și ficatul și midiile, care nu sunt de obicei recomandate pentru consum în timpul sarcinii.

Nivelurile scăzute de vitamina B12 pot duce la anemie, oboseală, scădere în greutate sau constipație. În cercetarea actuală, oamenii de știință olandezi au examinat nivelurile de vitamina B12 la mai mult de patru mii de femei însărcinate în primele 12 săptămâni de sarcină și apoi au comparat rezultatele cu un chestionar care acoperă cele trei luni de la nașterea copiilor.

S-a dovedit că nivelul B12 contează
Cinci la sută dintre cei cu niveluri scăzute de vitamina B12 s-au plâns de faptul că bebelușul lor plânge mult cu o durere de stomac, în timp ce doar 1% dintre cei cu niveluri ridicate de vitamina B12 s-au plâns. Un studiu din revista Early Human Development a raportat, de asemenea, că nivelurile scăzute de vitamina B12 au crescut șansele ca nou-născutul să aibă dureri abdominale chiar și atunci când au fost luați în considerare alți factori. Cu toate acestea, nu s-a găsit nicio asociere între nivelurile de folat, care sunt, de asemenea, importante pentru dezvoltarea creierului și durerea abdominală.

Ce să nu mănânce pentru viitoarea mamă?
În ciuda rezultatelor de mai sus, experții în nutriție recomandă femeilor însărcinate să evite în continuare consumul de ficat, ouă crude, brânzeturi moi și midii (în ciuda faptului că sunt bogate în vitamina B12).