Animal Flow este cel mai bun nou program de antrenament din 2018

Ai auzit de programul de antrenament Animal Flow? Daniel, în calitate de instructor absolvent, ne face cunoștință cu un antrenor la domiciliu în Londra și Varșovia.

Sunt Daniel cel Mare. Am absolvit ca profesor de educație fizică în 2008 la Universitatea de Educație Fizică.
Mă antrenez din 2012. În 2018, m-am familiarizat mai mult cu Animal Flow.
Am vrut să ajung la o astfel de sesiune la Budapesta, dar nu a existat nicio ocazie pentru asta, nu a existat un instructor absolvent.

Așa că am ajuns la Londra pentru pregătirea de nivel 1, în februarie 2018, apoi la Varșovia pentru nivelul 2 în aprilie și am finalizat cu succes ambele niveluri. Am organizat primul meu antrenament în august 2018.
În 2019, acasă, Animal Flow, pe care îl reprezentasem doar atunci, a câștigat premiul „Cel mai bun nou program de antrenament al anului”.

Animal Flow a fost creat de Mike Fitch, un profesionist sportiv american. Puteți arăta ca o capoeira pentru un observator exterior, cu mai multe diferențe.
Exercițiile și fluxurile sunt aproape întotdeauna efectuate pe o palmă, aproape de sol.
De asemenea, este alcătuit din mișcări naturale ale omului, mișcări de mimică a animalelor, alte forme de mișcare și propriile elemente, toate acestea fiind combinate într-un sistem proiectat foarte precis. Se compune din diferite grupuri de exerciții, care, după stăpânirea lor, pot fi combinate în serii continue mai scurte, mai lungi de exerciții și fluxuri.

Miscarea fezabil oriunde, nu este necesar nici un mijloc de a practica.
Potrivit pentru antrenament acasă și în aer liber. Pentru mine, antrenamentul în aer liber, practicarea în natură aduce adevărata „experiență de flux”. Deci, ori de câte ori este posibil, am ocazia să fac antrenamente în aer liber și, în mare parte, să-mi fac propriile exerciții aici.
Desigur, există, de asemenea, oportunități pentru antrenamente în interior în mai multe camere de cea mai înaltă calitate, rețea profesională remarcabilă, de săli de antrenament funcționale din Ungaria, Thor Gym.

Mai mult, în seminariile și cursurile mele online este posibil să încerc această formă de mișcare, dar organizez și tabere de antrenament și întâlniri.
În mai 2019, Mike Fitch a susținut prima pregătire formală a instructorilor acasă.
Anul acesta a fost singurul antrenament de nivel 1 din Europa pe care l-a predat.

Anul acesta, în 2020, vor mai exista 2 instruiri de instructori și în următorii ani instruirea instructorilor va continua în Ungaria. În prezent există niveluri L1 și L2. Antrenamentul în fluxul animalelor poate fi efectuat numai de un instructor. Pentru ca cineva să urmeze o formare formală a instructorului, trebuie să devină un instructor maestru, care este un titlu binemeritat.

O recomand din toată inima tuturor, fie că este un sport hobby sau un antrenor care ar continua să se antreneze singur.