Sistemul Anticandida

cina: file de peste, piure de cartofi, morcovi tocati, piersici

anticandida-system

Nu este recomandabil să consumați pe parcursul întregii diete:

cofetărie, fructe uscate, pepene galben; drojdie, produse și produse alimentare din drojdie, pâine albă, chifle, cornuri; smântână, majoritatea brânzeturilor (în special soiuri mucegăite); ketchup, maioneză, muștar, sosuri și sosuri pentru salată gata preparate, sosuri de soia; ciupercă; bere, vin, șampanie, sucuri


Este interzis doar pe o dietă strictă (pentru primele 2-3 săptămâni), dar poate fi consumat într-o etapă ulterioară:

brânzeturi ușoare, fără ciuperci, brânză de capră; lapte de capră, lapte; fasole, mazăre, porumb; piersică, struguri (moderat), măr, pere, avocado, cireșe, portocale, lămâie, grapefruit


Ce putem mânca pe parcursul întregului curs:

orice carne slabă, pește, crustacee;
orez natural, hrișcă, orz, produse din tărâțe, mei, linte, ovăz, produse de ovăz; uleiuri presate la rece; ou;
iaurt natural cu flora vie, iaurt natural cu flora vie, brânză de oaie;
vinete, dovlecei, dovlecei, dovleac, broccoli, conopida, sparanghel, castravete, spanac, roșii, ardei, ridichi, salată, ceapă, usturoi, morcovi, napi, pătrunjel, țelină, ghimbir, cartofi, varză albă și roșie, varză;
rozmarin, șofran, turmeric, tarhon, busuioc, chimen, curry, coriandru; ananas; nuci, semințe de dovleac, semințe de susan; cafea, apă minerală, ceaiuri.