Antrenament BALLerina

Soft Ball este o minge flexibilă, care este excelentă pentru toată lumea.
Este un instrument util pentru efectuarea multor exerciții de întărire, întindere, arderea grăsimilor și dezvoltarea abilităților. Aștept cu nerăbdare antrenamentul meu cu mingea, vă garantez că veți pleca ca balerină! 😉

Efectele fiziologice ale antrenamentului:
• Îmbunătățește echilibrul și postura
• Începe arderea grăsimilor
• Exercițiile de întărire musculară profundă pot reduce semnificativ plângerile de incontinență.
• Crește flexibilitatea musculară
• Îmbunătățește flexibilitatea articulațiilor
• Contribuie la depășirea problemelor coloanei vertebrale și ale spatelui

Recomand în special această formă de antrenament:
• Pentru a întări mușchii brațului și pieptului, coapselor interne, spatelui și mușchilor fundului.
• Ajută la întărirea mușchilor pelvieni și pelvieni cu exerciții unice.
• Recomandat tuturor, indiferent de vârstă și sex.