Piatra de temelie a antrenamentului la domiciliu

Mulți invidiază ultra-fanatici care petrec 6 zile pe săptămână în sală. Acest lucru este dat relativ puțini oameni: sau lipsa de entuziasm, eventual de petrecere a timpului liber. Desigur, este, de asemenea, posibil ca, după o grabă zilnică, iadul să aibă energia să alerge în cameră și să continue să sufere odată cu mișcarea.

De fapt, dacă cineva își propune și obiective mai îndrăznețe în acest sport, pe lângă buzz-ul lin, atunci va fi o ocupație care consumă mult timp. În plus, acest lucru este adevărat în mod exponențial dacă te antrenezi de ceva vreme, astfel încât mușchii tăi sunt oarecum obișnuiți cu antrenamentul.

Deci trebuie să faci un bombardament de covor destul de dur la mușchii tăi dacă vrei să-ți atingi obiectivul. După aceea, nu este de mirare că mulți oameni se agață de antrenamente după un timp, spunând că au și lucruri mai bune de făcut.

Acesta este momentul în care majoritatea oamenilor gândesc întotdeauna în extremități: atâta timp cât au hotărârea, sunt presați cu abur ca un rezervor, nimic nu le poate sta în cale. Până acum, nu este nimic în neregulă cu asta. Problema începe acolo atunci când rămâi fără motivație, pentru că atunci majoritatea oamenilor se abandonează complet. Exercițiul este redus la o zecime, dar în cel mai rău caz, poate dispărea complet și nu vezi pe nimeni antrenându-se săptămâni întregi.

temelie

Asta e mult!

Asta e cand poate doriți să apelați micul set de gantere acasă pentru ajutor, este, de asemenea, perfect potrivit pentru menținerea unui nivel. La urma urmei, totul este mai bun decât nimic! Pe de altă parte, cumpărarea de discuri și tije acasă nu este o distracție ieftină, pe de o parte, și o soluție foarte consumatoare de spațiu, pe de altă parte. Care este alternativa? Folosiți o frânghie de cauciuc!

Banda Thera Band, de exemplu mare soluție, dacă dintr-un anumit motiv trebuie să vă rezolvați antrenamentele acasă până la câteva săptămâni. Dacă ați fost obișnuiți cu gantere până acum, atunci puteți chiar beneficia de beneficii speciale din utilizarea acestuia, deoarece se încarcă diferit față de greutățile libere, astfel încât să puteți înțelege lucrul șocându-vă mușchii. Și știm asta șocul este cu siguranță o creștere în majoritatea cazurilor.

Cu toate acestea, povestea nu se termină aici, deoarece puteți folosi frânghia de cauciuc într-un mod mișcător. De exemplu, dacă începi să te antrenezi acum și vrei să primești puțin înainte să ajungi în cameră, ți-ai găsit instrumentul. În confortul casei vă puteți baza antrenamentele la sală, plus puteți economisi timp și spațiu - este unul afacere destul de bună, nu?;)