Antrenament mental și voință

Creierul este capabil de performanțe uimitoare, gândurile noastre sunt creative. Unii se recuperează de boli mortale, alții sfidează forțele naturii pentru a supraviețui situațiilor în care toți ceilalți ar muri.

Auzim despre minuni în fiecare zi. Singurul supraviețuitor al unui accident de tren înoată tragedia fără să se zgârie. Băiețelul lipsit, orfan, devine un magnat petrolier miliardar. Fiica perpetuată, ridiculizată permanent din clasă devine un model de top celebrat, iar acum cei mai mari designeri de modă se luptă pentru favorurile ei. Un pacient care a fost abandonat de medicamente este vindecat peste noapte. Călugării se scaldă în apă înghețată, dresându-și pumnii în jar aprins fără cel mai mic semn de rănire sau boală. Alții cred că într-o zi vor sta pe vârful podiumului cu o medalie de aur la gât în timp ce mulțimea își cântă numele în ritm. Ce au în comun acești oameni? Ce ne face să simțim că sunt diferiți de noi? De ce reușesc, de ce noi nu?

Visele și idealurile

Liz Taylor, o actriță îmbătrânită care a crescut de multe ori și a eșuat de mai multe ori, mai ales pe primele pagini din cauza scandalurilor și căsătoriilor, a spus odată că a reușit să-și îndeplinească dietele de succes lipind două poze pe ușa frigiderului. Una a prezentat-o pe Elizabeth, cea visătoare, subțire, în timp ce cealaltă a prezentat o Taylor îmbătrânită, cu fața umflată cu alcool și mâncarea excesivă. A fost suficient ca actrița să arunce o privire asupra a două manifestări complet diferite ale corpului ei fizic și să știe imediat cum să decidă ca sufletul ei să se regăsească.

Marilyn Monroe a migrat de la orfelinat la orfelinat și apoi a aruncat printre părinții adoptivi urâți ani de zile, în timp ce tovarășii ei, crescând în familii burgheze bogate, așteptau o ascensiune sigură. Norma Jean, care era încă cenușie la acea vreme, a visat întotdeauna același lucru: într-o zi va fi o vedetă de film frumoasă, celebrată, invidia tuturor. Și-a atins obiectivul, dar soarta nu s-a dovedit așa cum a fost planificat. S-ar putea, de asemenea, ca steaua blondă tragic destinată să nu se gândească la anii de după vârf, la retragere, la familie și la bătrânețea calmă și pașnică. Sau nici nu a vrut să se concentreze asupra acestui lucru, atât de frică de trecerea frumuseții sale? Poate că tânjea ca tinerețea lui să nu moară niciodată, că viața îi dăduse și asta. A rămas așa în memoria oamenilor pentru totdeauna: jumătățile genelor lungi, simțurile pictate senzual cu ruj roșu și un zâmbet seducător.

Arnold Swarzenegger a început de la zero, dar a crezut cu tărie că va veni vremea și va deveni un culturist celebru, o stea de cinema și poate într-o zi chiar un politician. Actorul de origine austriacă, care a devenit de atunci guvernator, este unul dintre puținii care a atins obiectivul cu o pregătire mentală conștientă. Până în prezent, Comitetul Olimpic al SUA a inclus, de asemenea, un „mod de antrenament” bazat pe autosugestie ca unul dintre cursurile sale. Funcționează astfel: sportivul se imaginează zilnic într-o poziție câștigătoare de îndată ce sparge linia de sosire, dă un gol final sau doar decide poziția meciului cu un pumn perfect. Desigur, practica meditativă necesită și practică fizică persistentă, deoarece autorealizarea fizico-spirituală funcționează doar împreună. În cazul sportivilor, practicile de meditație sunt deosebit de importante, deoarece sunt expuși unui mare stres din cauza pregătirii și a situațiilor competitive, care pot duce nu numai la probleme mentale, ci pe termen lung la un sistem imunitar slăbit.