Antrenor personal pentru toată lumea!

Angajarea unui antrenor personal nu este o distracție ieftină, dar din fericire importanța unui stil de viață sănătos și a exercițiilor fizice devine din ce în ce mai la modă, devine din ce în ce mai mult o necesitate de bază a vieții, astfel încât prețurile antrenorilor personali și a sălilor de fitness sunt din ce în ce mai aproape la realitate. Dacă avem timp să ne uităm în jur și să aflăm, probabil că vom găsi un antrenor personal pentru care ne putem permite să plătim.

De ce merită să angajezi un antrenor personal?

Răspunsul este simplu: pentru că este eficient. Majoritatea oamenilor nu au suficient timp, de fapt, mulți nu au afinitatea de a învăța lucruri legate de instruire. Puteți obține rezultate foarte bune pe cont propriu, fără îndoială, dar dacă un profesionist ne coordonează antrenamentele, probabil că nu vom face greșeli, nu vom pierde timp și energie, ci vom face exercițiile în mod intenționat, iar rezultatul nu va fi ratat, pentru că de exemplu, dacă slăbești sau construiești, ne dorim.

Ce oferă un antrenor personal?

De ani de zile, antrenorul personal a învățat ce zone musculare pot fi antrenate cel mai eficient, în ce ritm și ce program de antrenament trebuie să fie pus la punct pentru a atinge aceste obiective. Antrenorul personal este, de asemenea, acolo cu noi în timpul sesiunilor de antrenament, el vorbește dacă facem ceva greșit și nu poți înșela, trebuie să faci numărul stabilit de repetiții, trebuie să alergi distanța stabilită.

Mulți au nevoie de un manager, de cineva care să-i țină sub control atunci când sunt pe cale să renunțe. Evident, există și o diferență de calitate între antrenorii personali și, în plus, este chiar foarte important aici ca cele două părți să se înțeleagă bine între ele și să se distreze bine în compania celorlalți. Cu toate acestea, nu se poate spune că zicala „carnea ieftină este suc diluat” este adevărată și în această zonă.

Antrenor personal foarte scump?

Unele au prețuri foarte nerealiste, probabil pentru că au devenit deja antrenori personali de stea. Acest lucru se poate datora faptului că au început să lucreze într-un loc de elită sau au lucrat cu o mulțime de oameni celebri, așa că există ceva la care să ne referim la prețul ardeiului. Desigur, experiența profesională și experiența incontestabilă se află în spatele lor, dar chiar și publicitatea lor este bună.

În același timp, chiar și în circumstanțe mai ieftine, mai modeste, găsim antrenori personali foarte buni a căror profesie, care își face treaba bine sută la sută, cu abilitățile și atitudinile jos cu pălăria. Există un alt mare beneficiu pentru un antrenor personal. El acordă atenție și nu ne permite să ne suprasolicităm pentru a suferi răni din cauza unei practici necorespunzătoare.

Antrenorul personal ne întreabă despre sănătatea noastră, ne oferă sfaturi nutriționale, așa că suntem în siguranță „în mâinile tale”.