Anxietate și migrenă: pot indica, de asemenea, sensibilitate la gluten

Sensibilitatea la gluten nu poate provoca doar simptome fizice, ci poate afecta și sentimentele noastre mentale. Vă vom arăta la ce să aveți grijă!

Evitarea consumului de gluten este considerat de mulți o dietă la modă, dar, de fapt, există multe persoane care scapă de anumite simptome dacă elimină din alimentele care conțin gluten.

Anxietate

Un studiu realizat în 2013 de către Școala de Medicină a Universității din Maryland a constatat că anumite forme de anxietate au fost reduse prin lăsarea glutenului. S-a demonstrat că o dietă fără gluten îmbunătățește simptomele fobiei sociale și ale tulburării de panică.

Depresie

Cercetătorii de la instituție au descoperit, de asemenea, că persoanele cu sensibilitate la gluten au mai multe șanse să experimenteze modificări ale dispoziției și depresie. Aceste simptome pot apărea deja la adolescenți, probabil din cauza unei boli nerecunoscute. Datorită consumului de gluten la cei care sunt sensibili la acesta, nivelul triptofanului (un aminoacid esențial care contribuie la menținerea sănătății mintale, a dispoziției pozitive) scade în organism.

Blocul cerebral sau creierul cețos

Așa numim fenomenul atunci când simți asta este dificil să te concentrezi, incapabil să-ți amintești anumite lucruri, de parcă creierul său ar fi petrecut o anumită perioadă de timp în spatele unui ecran. Potrivit cercetătorilor de la Spitalul Royal Hallamshire din Sheffield, fenomenul se poate datora și consumului de gluten, care stimulează organismul să producă anumiți anticorpi inflamatori, ceea ce determină neclaritate mentală.

Boli frecvente

Dacă apar infecții recurente, simți că abia te-ai recuperat de la o boală și suferi deja de o altă boală, s-ar putea să dorești să suspectezi și sensibilitatea la gluten. În cazul celor care sunt sensibili la acesta, glutenul consumat acționează și asupra anticorpilor care asigură buna funcționare a sistemului imunitar, iar dacă sistemul imunitar nu funcționează corect, am putea fi mai susceptibili la boli.

Aphthous, ulcere în gură

Dacă apar adesea leziuni dureroase în cavitatea bucală, se poate datora și sensibilității la gluten. Acest lucru a fost stabilit de un studiu anterior publicat în revista BMC Gastroenterology din 2009.

Oboseală

Întrucât corpul nostru „luptă” constant împotriva proteinelor care sunt neprocesabile pentru acesta, acesta preia multă energie, ceea ce ne poate determina să simțim oboseala cronică.

Dureri articulare

Deși tindem să ne gândim la simptome gastro-intestinale în raport cu sensibilitatea la gluten, este surprinzător, dar pentru mulți articulații dureroase, umflate indica boala. Potrivit Fundației pentru artrită, acest lucru se datorează inflamației cauzate de gluten în organism și lipsei de nutrienți din cauza absorbției slabe.

Migrenă

Un studiu realizat de cercetătorii de la Institutul Neurologic de la Centrul Medical al Universității Columbia a constatat că plângerile de migrenă sunt mai frecvente în rândul persoanelor sensibile la gluten, astfel încât acest simptom poate fi, de asemenea, o manifestare a bolii.

Ce trebuie făcut dacă suspectați sensibilitatea la gluten?

Dr. Krisztina Sárdi, internist, gastroenterolog și medic al Centrului de Alergii Buda, a spus că legătura dintre simptome și gluten nu a fost studiată doar de un singur spital, ci și de următoarele:

„Exemplele smulse de mai sus vor atrage, sperăm, atenția pacienților asupra faptului că acesta este cazul pot exista și boli gastro-intestinale în spatele simptomelor non-abdominale. Cu toate acestea, dacă simțiți că simptomele dvs. ar fi remediate printr-o masă fără gluten pe baza simptomelor enumerate, nu este recomandat să începeți fără o examinare preliminară. Dacă cineva se luptă cu mai mult de una dintre plângerile enumerate de mult timp, ar trebui mai întâi să caute alte boli în fundal. "

Schimbările de dispoziție și oboseala pot fi, de asemenea, cauzate de boli tiroidiene. Durerea articulară poate fi cauzată și de o boală autoimună, iar migrenele pot fi cauzate de o problemă neurologică. În astfel de cazuri, este doar o cheltuială financiară inutilă, iar consumul fără gluten nu ne îmbunătățește nici bunăstarea. De asemenea, este important să se clarifice în cadrul reclamațiilor cu privire la consumul de alimente care conțin gluten care boala autoimuna, boala celiaca este, sau sensibilitate la gluten non-celiacă. Dacă se dovedește că plângerile noastre sunt într-adevăr legate de consumul de gluten, se recomandă ca dieta să fie adaptată nevoilor individuale, asigurând prevenirea stărilor de deficiență.