Apa - înfrumusețează, vindecă, dar greu consumată

Este bine cunoscut faptul că apa are nenumărate efecte benefice, atât în exterior, cât și în interior. Vara, merită acordată o atenție deosebită acestor mulți potolitori ai setei cu efect pozitiv. De ce scriem despre un lucru atât de clar precum apa? Pentru că puțini oameni știu deja că putem conta pe frumusețe, slăbiciune și întinerire.

Din experiența noastră, nenumărate probleme pot fi urmărite înapoi la oamenii care nu consumă suficientă apă. Pentru o durere de cap constantă în aceste zile, bem o cafea mai devreme, luăm un calmant decât să ne punem întrebarea dacă am băut destule lichide. Lichid suficient înseamnă 2-3 litri de apă curată, nu ceai zaharat, cafea și multe altele. Pe lângă consumarea lor, este recomandat să consumăm apă curată oricum, deoarece acestea pot fi considerate așa-numitul aport negativ de lichide, adică iau apa din corp, mai degrabă decât să o completeze sau să o împrospăteze. Când gâtul nostru indică faptul că avem sete, este deja un semn de deshidratare. Nu numai că ar trebui să bem când avem sete, dar ar trebui să fim atenți constant la aportul de lichide.

BACSIS:

Există multe aplicații disponibile pentru smartphone-uri pentru a ajuta la fixarea obișnuinței de a bea un pahar de apă în mod regulat.

Multe stare de rău și dureri de cap, oboseală, greață ar putea fi ușor tratate (fără medicamente) deoarece acestea sunt simptome tipice de deshidratare.

În acest caz, acordați o atenție specială copiilor în căldură, caz în care deshidratarea este mai ușoară.

Cu toate acestea, nu numai pielea noastră interioară, ci și pielea noastră vor fi recunoscători dacă bem 2-3 litri de apă curată pe zi!

Apa este cel mai ieftin produs de întinerire, întărire și hidratare a pielii.

Vă specificăm ce puteți face pentru noi în zonele cu probleme!

coaja de portocala

Au nevoie de multe lichide pentru a susține procesele de detoxifiere ale organismului. În absența acestui lucru, toxinele sunt mai ușor încorporate în țesutul adipos, ceea ce va duce la apariția brazdelor, creând astfel celulita.

Riduri

Există, de asemenea, o soluție mai ieftină decât cremele hidratante.
Hidratarea regulată ajută la menținerea hidratării pielii. Previne evitarea ridurilor și brazdelor mici, încetinește îmbătrânirea pielii, precum și lăsarea și pierderea elasticității pielii.

Dieta

În primul rând, risipiți o concepție greșită generală!
Udarea, reținerea apei de către organism nu provine din multă apă potabilă. Dimpotrivă, dacă nu obțineți suficient lichid, corpul vă încurajează să îl păstrați, așa că dacă beți mai puțin, se agață de fiecare picătură, reținând fluid între țesuturile care ar lăsa în mod normal ca urină. Organizați-vă aportul și observați că corpul dumneavoastră vă va da drumul și va scăpa de apa reținută, împreună cu greutatea dumneavoastră.

Kilograme în plus

Există nenumărate diete, cure, sport pentru a lăsa kilogramele în plus, nici măcar nu le atingem, fiecare decide de la sine ce se dovedește a fi eficient. Cu toate acestea, sunt necesare multe lichide pentru a elimina deșeurile, toxinele și apa generată în timpul curei și sportului. În caz contrar, corpul răspunde mai încet, golindu-se și curățând mai lent.