Cukkerberg

Cred că vor exista momente în viața fiecărui diabetic - și mai mult - când se va bloca, va obosi și va simți că nu are nicio dorință sau putere să se ocupe de valori, numărând carbohidrații, estimând bolusuri. Descurajează balansarea continuă a echilibrului, echilibrarea între valorile ridicate și cele scăzute. La urma urmei, atât de mult are efect asupra zahărului din sânge: stresul, hormonii, ciclul menstrual, boala, vremea, poziția stelelor. atunci de ce ne rupem singuri. Am făcut asta de multe ori. În astfel de momente, încerc mereu să caut o motivație nouă care să-mi reîmprospăteze și să-mi reînnoiască puțin atitudinea față de diabet. Acum câțiva ani, odată cu explozia smartphone-urilor, am început să descopăr diverse aplicații mobile legate de tratamentul diabetului, dintre care nenumărate varietăți sunt acum disponibile. Când eram într-o asemenea stare de sfârșit de lume din cauza diabetului, am început mereu să folosesc o aplicație de acest fel: a fost motivant pentru mine să adun puncte, să hrănesc „monstrul de zahăr” sau să mă ridic pe o scară, stabilind un alt obiectiv nou dincolo de valorile mele bune.

În ultimele câteva săptămâni, am testat și evaluat opt aplicații mobile pentru diabetici, punctându-le din diferite perspective pentru a vă descrie experiențele, avantajele și dezavantajele mele. Le voi prezenta în următoarele două articole.

GlucOracle încearcă să estimeze glicemia postprandială pe baza datelor introduse: trebuie să specificăm când, ce și cât să mâncăm și cât de mulți carbohidrați conține. Putem chiar să îi facem o fotografie și să salvăm acea mâncare pentru a o putea folosi mai târziu. Se înregistrează apoi glicemia dinaintea mesei și cantitatea de insulină administrată în acest moment. Bazat pe toate acestea, aplicația pregătește o prognoză de zahăr din sânge: cât de mult se așteaptă zahărul după masă. Dacă nu vă place „predicția”, aveți în continuare opțiunea de a schimba cantitatea de alimente sau unități de insulină.

Dacă nu aveți chef să calculați, puteți chiar încredința aplicației acest lucru: dacă specificați un aliment (cu fotografie, nume, ingrediente, cantitate), programul efectuează o estimare completă, nu numai a cantității de carbohidrați, ci și a proteinelor, grăsimi și calorii. Dacă am furnizat și noi propriile calcule în avans, putem compara cu valorile programului cât de exactă a fost estimarea noastră. Am încercat-o, aplicația calculează în mod fiabil carbohidrații, dar nu am fost complet mulțumită de predicțiile privind glicemia: de multe ori s-a dovedit complet diferită pentru mine. Recomand această aplicație în special celor care sunt în război cu dieta și calculul CH - deci este mult mai plăcută.

Aplicația de mai sus poate fi distractivă în primul rând pentru copii, dar am fost, de asemenea, fericit să mă „joc” cu ea cu douăzeci de ani. Conceptul de bază este aproape exact același cu cel al majorității aplicațiilor pentru diabet: puteți introduce valori ale glicemiei, cantități de insulină și CH, ore petrecute în sport, iar programul calculează mediile pe baza acestui lucru, creează grafice, estimează HgA1c, indică tendințele. Și un pedometru este și în asta.

Ceea ce o face diferită de alte aplicații, totuși, este că păstrăm în viață aici un Sugar Monster, un Sugar Monster, cu datele noastre: dacă zaharurile noastre sunt bune, dacă măsurăm mult, toate sunt puncte bune și pentru monstru, sunt mâncare. Dacă, pe de altă parte, neglijăm măsurarea sau zahărul din sânge nu este în regulă mult timp, monstrul începe să moară de foame. În acest caz, trimiteți și o notificare aplicației pentru a vă avertiza în legătură cu acest lucru. Creatura preia, de asemenea, rolul de cvasi-antrenor, deoarece oferă și sfaturi cu privire la cantitatea de insulină pe care ar trebui să o administrăm, când ar trebui să măsurăm următoarea. Mărturisesc că încercam cu nerăbdare să-l țin în viață pe micul monstru, că l-am cântărit pe zahărul meu de cincisprezece ori pe zi de dragul acestuia. Amintește puțin de vechile tamagocs, cu un finisaj mult mai răcoros, mai vesel și mai colorat. Cred că este foarte mișto, merită încercat!

În timpul testării, această aplicație a fost preferata mea personală și o folosesc de atunci. Desigur, elementele de bază sunt aceleași și aici: valorile glicemiei, unitățile de insulină, cantitățile de CH sunt date, iar programul efectuează diferite calcule pe baza datelor. Acesta estimează următoarea noastră valoare HgA1c, vă oferă un procent din cât de bine a fost menținut zahărul din sânge în intervalul normal în ultimele 6 ore și, la fel ca pompele, indică cât de multă insulină activă este încă în corpul dumneavoastră și sugerează unități de insulină a injecta. Bazându-se pe toate acestea, el creează și grafice. Mi-a plăcut în mod special faptul că, pe baza datelor pe care le-am introdus, arată constant cât de mult poate fi glicemia mea în acest moment. L-am testat de mai multe ori și de cele mai multe ori nu am tras cu adevărat alături de valori. Dacă da, dați sfaturi despre ceea ce ar fi putut provoca diferența: insulină prea multă/prea puțină? carbohidrati inadecvati? nu este suficientă corectare? boală?

Dacă utilizați această setare, aplicația poate rula continuu pe telefonul dvs.: trimite, de asemenea, notificări dacă bănuiți că aveți un nivel scăzut sau ridicat de zahăr din sânge. M-a trezit o dată la miezul nopții cu un bip, avertizând despre un hipopotam. La început tocmai am înjurat că m-a trezit și că am început să folosesc aplicația, dar spunând că sunt deja treaz, am măsurat-o pe zahărul meu: era 4,2, ceea ce probabil ar fi fost cu adevărat hipoglicemie în jumătate de ora. Mulțumită programului, însă, l-am depășit. Folosesc aceste notificări de atunci, le recomand din toată inima tuturor, deoarece dacă datele și setările introduse sunt suficient de exacte, cu aceasta se pot preveni valori mai fluctuante.