Listări de mesaje

  1. pagina principala
  2. Rețete la grătar
  3. Ardei umpluți din dietă, realizați în butoiul Broil King

Ardei umpluți din dietă, realizați în butoiul Broil King

Una dintre bolile comune astăzi este diabetul. Este extrem de important să pregătiți mâncare sănătoasă, dar este doar o componentă a meniului, deoarece trebuie să fie nu numai sănătoasă, ci și delicioasă și variată.

king






0 persoane au apreciat rețeta.

Rețeta a fost făcută de 0 persoane.

Ingrediente:

  • 4 bucăți de ardei gras
  • 500 g curcan tocat
  • 150 g de bulgur
  • 200 g gouda ras
  • 3 căței de usturoi
  • 100 g ceapă
  • 60 g patrunjel

pătrunjel

Mai multe rețete care includ pătrunjel

Pregătire:

Încălzesc KEG-ul la 240 de grade pentru coacerea indirectă. Într-o tigaie, prăjiți ceapa tocată și usturoiul în ulei. Adaug carnea tocata si o prajesc pana se albeste, apoi amestec rosiile cu ea.

Între timp, pun bulgurul într-un bol și adaug de două ori cantitatea de apă clocotită și acoperă. Între timp, tocați pătrunjelul. Când bulgurul a absorbit apa (10-15 minute) și carnea este complet gătită, o rotesc împreună și adaug 150g de brânză rasă și pătrunjel. Am tăiat ardeii în jumătate, le-am tăiat semințele și venele și le împart uniform umplutura în ele. Presărați blatul cu restul de brânză rasă și puneți ardeii într-o foaie de copt.

Coaceți pe grătar timp de 15 minute, apoi presărați pătrunjel tocat.