Câte calorii într-un „ochi de bou” al unui caqui?

Există peste două sute de soiuri diferite de kaki - fructele diferă în greutate, culoare, dimensiune, caracteristici și nuanțe aromatice. Poate că una dintre cele mai populare dintre speciile umane - „ochiul de bou” de caqui, care este interesat de caloriile găsite, urmează figura. În acest articol puteți afla despre valoarea energetică a fructelor orientale, precum și despre unele dintre caracteristicile lor.

Câte calorii într-un „ochi de bou” al unui caqui?

În Asia, acest tip de kaki se numește „ciocolată” „budincă” și „măr negru”, deoarece se distinge prin culoarea sa bogată și gustul incredibil. G de produs.

Știind câte calorii (kcal) conține un curmă „korolev”, îl puteți include cu ușurință în dieta dvs. dacă se bazează pe o nutriție adecvată și nu aveți o dietă strictă.

Câte calorii din 1 curmale?

Fructul mediu al curmalei este de aproximativ 200 g. Astfel, valoarea energetică a unui kaki este de 106 kcal. Este o gustare excelentă, între micul dejun și prânz, sau între prânz și cină - în loc de o gustare.

Pentru a vă simți plin, luați încet un pahar de ceai neîndulcit sau apă simplă. După ce au mâncat fructul încet, îl vor spăla cu apă, vor simți saturația constantă și vor scăpa de dorința de a apuca orice.

Aportul caloric de zahăr este acceptabil în dietă?

Dacă te uiți doar la calorii, se pare că persimmons - produsul este ușor și sigur și poate fi inclus în dieta pentru slăbire. Cu toate acestea, în realitate, nu totul este atât de simplu și compoziția trebuie luată în considerare

Nu există grăsimi în culoarea curmalului, doar 0,5 g de proteine, ci 16,8 g de carbohidrați reprezentați de fructoză. Datorită acestei proprietăți, caqui sunt atât de dulci, gustoși, astfel încât mobilizează extrem de mult activitatea cerebrală, îmbunătățesc memoria și atenția. Cu toate acestea, această trăsătură este inacceptabilă pentru pofta de seară a persoanei slabe.

Faptul că în timpul zilei procesele metabolice din organism încetinesc. Dulce, mâncat dimineața, nu poate răni silueta, dar același fruct este adăugat la cină, provocând cu siguranță acumularea corpului. Prin urmare, se recomandă asceza limitată la maximum 1 fruct și, de preferință, dimineața, până la ora 14.00.