Calculator de calorii

Cea mai eficientă dietă este numărarea caloriilor

gheață

De ce dieta cu gheață nu funcționează?

Un gastroenterolog american dr. Numele lui Brian Weiner este asociat cu o dietă ciudată, dar din ce în ce mai populară, dieta cu gheață.

Baza dietei cu gheață este consumul de apă cu gheață și înghețată fără zahăr care stimulează arderea grăsimilor.

Conform teoriei, gheața trebuie mai întâi încălzită de organism pentru digestie. Și această încălzire arde energie și stimulează metabolismul.

Ce este dieta cu gheață sau dieta cu gheață?

Conform teoriei doctorului Brian Weiner, pentru a digera gheața, corpul are nevoie să încălzească apa înghețată la temperatura potrivită, pentru care avem nevoie de energie suplimentară. Între timp, metabolismul dvs. accelerează și mai multe calorii sunt arse.

Atunci să vedem câtă gheață ar trebui să mănânci pentru a slăbi:

În cazul gheții solide, pentru a topi un gram de gheață în apă, corpul arde 80 de calorii.

Un gram de gheață (0 grade Celsius) arde aproximativ 117 calorii pentru a se încălzi la temperatura corpului (aproximativ 37 grade Celsius).

Consumul de 1 uncie (1 uncie = 28,3495231 grame) de gheață arde aproximativ 3317 calorii.



Având în vedere că a pierde 0,45 kg de greutate înseamnă a arde 3.500 de calorii, sună destul de bine, nu?

De ce dieta cu gheață nu funcționează?

Problema este că atunci când vorbim despre mâncare, calculăm valorile Kcal astfel:

1000 de calorii = 1 Kcal

Dacă schimbăm calculele de mai sus în Kcal, vedem că consumarea unui kilogram de gheață arde 117 calorii. Pentru a obține 3500 Kcal de ardere pentru o kilogramă (0,45 kg) pierderea în greutate, ar trebui să mâncăm aproximativ 30 kg de gheață ....