Produse de slăbit performante: arzătoare de grăsimi acasă

Conținutul articolului

  • Produse pentru arderea grăsimilor
  • Măști de ardere a grăsimilor acasă
  • Cuvă pentru arderea grăsimilor
  • Produse de slăbire care arde grăsimile acasă
  • Cum se face un arzător de grăsimi acasă?
  • Alimente care ard grăsimi
  • Băuturi de ardere a grăsimilor
  • Smoothies de ardere a grasimilor acasa
  • Cocktail cu ghimbir Kefir
  • Cocktail de ardere a grasimilor kiwi
  • Cocktail cu lămâie
  • Slăbire cu ananas și grapefruit
  • Rețetă video pentru prepararea apei sassi

Pentru a vă accelera metabolismul și a pierde în greutate, utilizați arzătoare de grăsimi acasă - produse care descompun celulele adipoase. Se utilizează sub formă de alimente și băuturi, cocktailuri. De asemenea, puteți utiliza o mască de învelit și o baie pentru a începe arderea grăsimilor acasă. Produsele cu acest efect accelerează metabolismul și împiedică depozitarea grăsimilor.

Produse pentru arderea grăsimilor

Dieteticienii sunt familiarizați cu produsele arzătoarelor de grăsimi, care accelerează metabolismul acasă, elimină excesul de lichid corporal și reglează digestia. Componentele TOP-20 formează o listă:

  1. Produse lactate - brânza de vaci, chefirul, iaurtul și iaurtul conțin calcitriol pentru arderea grăsimilor. În plus față de această componentă, produsele lactate conțin multe proteine ​​și zer care descompun grăsimile subcutanate acasă.
  2. Ghimbirul este un dispozitiv de ardere a grăsimilor cunoscut acasă. Îmbogățește digestia cu uleiuri esențiale bogate și stimulează producția de suc gastric. Datorită digestiei fibrelor, corpul cheltuiește multă energie.
  3. Varză - utilă pentru a alege alb, conopidă sau broccoli. Este o fibră bogată în fructe, care elimină toxinele din organism și indol-3-carbinol, care normalizează metabolismul estrogenului. Varza de casă cu conținut scăzut de calorii vă permite să mâncați mult fără depuneri de grăsimi saturate.
  4. Castravetele este un produs bogat în apă, cu conținut scăzut de calorii pentru arderea grăsimilor. Își hidratează corpul din interior, legumele sunt utile pentru cei care se antrenează activ acasă sau la sală. Coaja este bogată în vitamine și minerale.
  5. Scorțișoară - acumulează grăsimi, scade glicemia. Arzătorul de grăsime poate fi adăugat la ceai, chefir, cafea.
  6. Grapefruit - bogat în acid ascorbic, reduce concentrația de insulină. Naringina flavonoidă care arde grăsimile îmbunătățește efectul coleretic. Ai nevoie de grapefruit cu filme?.
  7. Ceaiul verde - tonifică, încălzește corpul, îmbunătățește digestia. Conține tiamină care arde grăsimile, care se descompune acasă din grăsimile subcutanate și viscerale.
  8. Apă - elimină senzația de supradozaj, absoarbe excesul de săruri, dieta zilnică ar trebui să conțină 1,8-2 litri.
  9. Zmeura - conține mai puțin zahăr decât alte fructe de pădure, deci sunt sărace în calorii. Favorizează eliberarea sucului gastric natural.
  10. Mustar - arzător de grăsimi condimentat, puternic, condimentat, util pentru ambalarea la domiciliu și adăugarea la alimente. Stimulează digestia, îmbunătățește efectul antrenamentului.
  11. Portocaliu - bogat în fibre, ajută la obținerea alimentelor rapid. Uleiuri esențiale și flavonoide de înaltă performanță pentru arderea grăsimilor.
  12. Migdale - conține grăsimi, corpul este digerat cu 40%, dar asimilarea proteinelor este completă.
  13. Hreanul - îmbunătățește digestia acasă.
  14. Fasolea - bogată în proteine, usucă corpul.
  15. Laptele de cocos - are un efect benefic asupra micro probelor și digestiei.
  16. Ananas - fibrele grosiere activează sucul gastric, facilitează procesul nutrițional. Arzătorul de grăsime este mai bine să mănânci proaspăt.
  17. Papaya - descompune grăsimile prin enzime naturale.
  18. Vin roșu - enzima sintetică conține resveratrol care arde grăsimile. Blochează receptorii din celulele adipoase. Este optim să beți o jumătate de pahar de băutură după masă.
  19. Mere și pere - curăță tractul intestinal acasă, saturează rapid, cu un conținut scăzut de calorii.
  20. Fulgi de ovăz - îmbunătățește funcția stomacală și intestinală la domiciliu.

arzătoare

Măști de ardere a grăsimilor acasă

Arzătorul de grăsimi al produsului poate fi utilizat nu numai în interior, ci și în exterior, prin realizarea de măști cu împachetări de casă. Aplicați amestecul pe pielea curățată aburită cu mișcări de masaj. Unele amestecuri trebuie acoperite cu o folie și păstrate pe corp timp de o oră, altele pot fi spălate aproape imediat, dar efectul este imediat vizibil. Iată câteva rețete despre măști pe care femeile le folosesc acasă:

  1. Două linguri de miere, cafea măcinată și puțină apă. Mierea se poate topi. Aplicați arzătorul de grăsimi pe corp cu mișcări rapide de masaj, clătiți cu apă. Dacă este necesar, înfășurați pielea cu folie adezivă timp de o jumătate de oră.
  2. Lut alb (chinezesc) cu uleiuri esențiale de rozmarin, grapefruit, portocală sau lămâie. Puteți adăuga puțină miere, suc de lămâie amestecului. Aplicați pe pielea abdomenului, șoldurilor, înfășurați cu folie adezivă, așteptați o jumătate de oră.
  3. Se amestecă părți egale de oțet natural de cidru de mere, apă curată, se înmoaie o soluție într-o cârpă și se înfășoară în jurul corpului. Înfășurați-vă într-o foaie uscată, o pătură caldă, așteptați 1,5-3 ore. O procedură la domiciliu necesită maximum 3 kg.
  4. O lingură de desert de piper roșu de Cayenne este amestecată cu o jumătate de pahar de ulei de măsline și aplicată pe zonele cu probleme de sub film. După o jumătate de oră, amestecul de casă care conține arzătorul de grăsime este spălat. Uleiul de măsline poate fi înlocuit cu cafea și miere.
  5. Înmuiați frunzele uscate de alge marine, aplicați-le pe piele, îndepărtați arzătorul de grăsime în jumătate de oră.

Cuvă pentru arderea grăsimilor

Pe lângă măști și împachetări, căzile de baie sunt folosite pentru a îmbunătăți procesul de ardere a grăsimilor la domiciliu:

  1. Se toarnă un pahar de muștar uscat într-o cantitate mică de apă caldă și se pune într-o baie cu o temperatură care nu depășește 39 de grade. Luați-l acasă timp de 10 minute.
  2. Baia de acasă a Cleopatrei - încălziți un litru de lapte gras, adăugați o lingură de miere, lăsați-o să gătească o jumătate de oră. Adăugați apă, baie timp de 10-15 minute.

Produse de slăbire care arde grăsimile acasă

Din lista menționată anterior, puteți distinge arzătoarele de grăsime de la domiciliu care sunt utilizate sub formă gătită:

  • ghimbir;
  • grapefruit;
  • scorţişoară;
  • muștar, hrean;
  • Varză;
  • țelină;
  • dovlecei, dovlecei;
  • apă;
  • ceai verde;
  • lactate.

Cum se face un arzător de grăsimi acasă?

Puteți face un arzător de grăsimi eficient și performant acasă. Rețetele constau din ingrediente cheie pentru a accelera excesul de greutate și multe altele care vă vor ajuta să slăbiți fără efort. Ajutoarele la domiciliu sunt ingrediente care vă accelerează metabolismul, vă cresc ritmul cardiac. Acestea sunt condimente, apă, lapte natural, produse lactate, ulei de măsline, ulei de semințe de in. Puteți adăuga arzătoare de grăsimi la alimente, băuturi și cocktailuri. Acesta din urmă suprimă mai mult senzația de foame dacă le faci după formatul de smoothie.

Alimente care ard grăsimi

Pentru a accelera procesul de ardere a grăsimilor acasă, este recomandat să adăugați ghimbir, muștar, hrean și scorțișoară la mese. Puteți prăji fulgi de ovăz sau tărâțe cu condimente, puteți adăuga arome ascuțite meselor obișnuite. Torturile de turtă dulce, supa de roșii cu țelină aromată cu ulei de semințe de in va ajuta la accelerarea pierderii în greutate acasă. Faceți o salată de fructe între grapefruit sau orice fructe citrice, condimentați cu iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi. Fiecare produs este un puternic arzător de grăsimi la domiciliu.

Băuturi de ardere a grăsimilor

Pe lângă mesele obișnuite, băuturile de specialitate ajută la arderea grăsimilor acasă.

  1. Water Sassi - calmează sistemul digestiv, elimină excesul de lichid. Se amestecă doi litri de apă curată (nu minerală), o linguriță de ghimbir ras, castravete proaspăt decojit, cercuri subțiri de lămâie, câteva frunze de mentă. Se răcește amestecul peste noapte și se bea a doua zi.
  2. Supă de țelină de casă - tocați capul de varză, câteva păstăi de boia dulce, o jumătate de rădăcină de țelină, patru roșii. 500 ml de suc de roșii pe sezon, o mulțime de ierburi, tulpini de țelină. Aduceți la fierbere, insistați 15 minute, beți.
  3. Condimentați chefirul sau ryazhenka cu scorțișoară, beți noaptea. Gatiti radacina de ghimbir, amestecati-o cu ceai verde, luati-o toata ziua.

Smoothies de ardere a grasimilor acasa

Cele mai eficiente arzătoare de grăsimi de acasă, pe baza tipului de cocktailuri. Poate înlocui cu ușurință alimentele și este doar un avantaj pentru organism. Pentru a pregăti, bate toate ingredientele într-un blender și bea imediat. Iată câteva rețete bune de casă pentru arderea grăsimilor:

  • apă, miere, oțet de mere, scorțișoară;
  • tulpină de țelină, măr, jumătate de tei, apă, gheață;
  • chefir, castravete, semințe de in;
  • iaurt, nuci, spanac;
  • lapte cu semințe de susan.

Cocktail cu ghimbir Kefir

  • Timp de gătit: 1 minut.
  • Porții pe container: 1 persoană.
  • Alimente cu calorii: 45 kcal.
  • Scop: gustare.
  • Bucătărie: europeană.
  • Complexitatea producției: simplă.

Chefirul picant este deosebit de eficient seara, înainte de culcare. Dacă beți în fiecare zi, arzătorul de grăsimi din produs vă poate economisi un centimetru în plus din talie și vă poate satisface foamea. Ardeiul roșu accelerează metabolismul acasă, ghimbirul se încălzește, iar scorțișoara conferă cocktailului un gust plăcut. Baza este chefirul, care este mai bine dacă absoarbe conținutul minim de grăsimi.

  • chefir - 200 ml;
  • piper roșu măcinat - un vârf;
  • scorțișoară - 5 g;
  • rădăcină de ghimbir ras - 5 g.

  1. Conectați componentele.
  2. Luați blenderul pentru un minut.

Cocktail de ardere a grasimilor kiwi

  • Timp de gătit: 1 minut.
  • Porții pe container: 1 persoană.
  • Alimente cu calorii: 50 kcal.
  • Scop: gustare.
  • Bucătărie: europeană.
  • Complexitatea producției: simplă.

Cum să faci un cocktail de mentă și lămâie acasă, învață următoarea rețetă. Compoziția băuturii conține un arzător eficient de grăsimi, potrivit pentru utilizarea zilnică. Kiwi trebuie curățat și biciuit pentru a face ca smoothie-ul să fie gros și să satisfacă senzația de foame. Adăugarea de lămâie și mentă reîmprospătează cocktailul, mai ales dacă îl bei vara.

  • apă - 100 ml;
  • Kiwi - 1 bucată;
  • lămâie - lobule;
  • menta - 6 frunze.

  1. Luați toate ingredientele cu un mixer, condimentați cu miere.
  2. Puteți cumpăra o portocală sau grapefruit în loc de o lămâie. Mănâncă smoothie de casă pentru arderea grăsimilor.

Cocktail cu lămâie

  • Timp de gătit: 1 minut.
  • Porții pe container: 1 persoană.
  • Alimente cu calorii: 43 kcal.
  • Scop: gustare.
  • Bucătărie: europeană.
  • Complexitatea producției: simplă.

Modul de preparare a unui cocktail de stimulare metabolică acasă este descris în ghid. Băutura elimină excesul de lichid din corp, răcoritor și tonifiant plăcut. De fapt, este apa Sassi pe care nu trebuie să o țineți peste noapte, care este eficientă chiar și în absența timpului. Un cocktail universal de casă care poate fi băut oricând pentru a face ca arzătorul de grăsimi să funcționeze mai repede.

  • castravete - 0,5 buc.
  • ghimbir ras - 3 g;
  • lămâie - lobule;
  • menta - 2 frunze;
  • apă - un pahar.

  1. Curățați un castravete și tăiați-l în cercuri.
  2. Se amestecă toate ingredientele cu un blender.
  3. Dacă este necesar, condimentați arzătorul cu grăsime cu miere.

Slăbire cu ananas și grapefruit

  • Timp de gătit: 1 minut.
  • Porții pe container: 1 persoană.
  • Alimente cu calorii: 100 kcal.
  • Scop: gustare.
  • Bucătărie: europeană.
  • Complexitatea producției: simplă.

Următoarea rețetă descrie cum să faceți un arzător de grăsimi smoothie gros din ananas și grapefruit acasă. Dacă adăugați fructe exotice la cocktail, acesta va avea un gust plăcut, saturând corpul cu vitamine. Dacă nu vă este frică de gustul amar al grapefruitului, nu-l scoateți din filme, ci zdrobiți-l imediat. Uleiul de cocos poate fi înlocuit cu semințe de in de casă.

  • ananas - 4 bucăți;
  • grapefruit -? PC.
  • chefir - un pahar;
  • semințe de dovleac - 30 g;
  • ulei de cocos - 30 ml.

  1. Curățați fructele, amestecați toate ingredientele într-un blender.
  2. Îndulciți cu miere și presărați scorțișoară.