Arzător termogen de grăsimi înainte de antrenament?

Constructorul are o regulă de bază: arderea termogenă a grăsimilor înainte de antrenament nu este recomandată. Cu toate acestea, există un produs care îl suprascrie. Dar pentru că un arzător de grăsimi merită să facă o astfel de excepție cu el?

Nu te învârti prea mult!

De ce nu recomandăm de obicei termogeni înainte de antrenament? Deoarece în exercițiile aerobe, ritmul cardiac îți sare oricum foarte mare, mai ales dacă cineva este mai greu cardio. Astfel, aplicarea unui termogen mai puternic cu o lopată poate provoca probleme grave și stare de rău la cei care sunt deja sensibili la acesta. Nu acesta este scopul. Scopul principal al arzătoarelor termogene de grăsime este de a menține procesele metabolice ale organismului învârtite chiar și atunci când nu facem exerciții., sau nu suntem imediat după antrenament.

În consecință, se recomandă în mod tradițional să le luați pe stomacul gol dimineața, pentru a îndeplini un fel de funcție de „kick start” dimineața și înainte de mese în după-amiaza devreme. Astfel, corpul se învârte în modul de ardere a grăsimilor de dimineață, iar când efectul primei accidente vasculare cerebrale s-a încheiat, a doua doză vine la începutul după-amiezii, care în cazul unui produs bun durează lin până seara. Nu mai este recomandat să luați termogeni după-amiaza, deoarece pot provoca probleme de somn dacă sunt luați prea târziu.

Și accesorii înainte de antrenament? Au și un stimulent, nu?

Dar da. Dar nu contează cât de mult. Un arzător de grăsimi termogen mai puternic tinde să aibă mai mulți stimulanți de filare unul lângă altul. Acest lucru este, de asemenea, în regulă, deoarece mai ales în a doua jumătate a dietei, uneori aveți nevoie de o lovitură de cal pentru a muta kilogramele. Cu toate acestea, nu este recomandat să luați un astfel de produs înainte de antrenament: rețineți că un antrenament cardio mai intens vă va arunca frecvența cardiacă mult mai bine decât un antrenament cu greutăți tradițional, deci trebuie să fiți mai atent aici.

În plus, un snorkel pre-antrenament, chiar dacă alegeți o varietate mai puternică, nu are neapărat o cantitate măsurabilă de stimulent pentru arzătoarele termogene de grăsimi (desigur, dacă urmați doza recomandată, pe care vi-o recomandăm din nou cu tărie din nou ).

Am nevoie doar de un pic în plus pentru a merge mai bine la carbohidrați, chiar și aerobici

În acest caz, trebuie să căutați un produs care să nu exagereze cantitatea de stimulente. Evident, doar un produs poate fi considerat unde puteți vedea pe etichetă exact câte ingrediente active stimulante conține. La aproximativ 200-250 mg de cofeină, am stabili limita în care un arzător de grăsimi termogen poate încăpea înainte de un antrenament. Desigur, acest lucru necesită, de asemenea, ca produsul să nu conțină niciun alt stimulent.

Întrucât utilizați produsul înainte de antrenament, există și aici o rațiune de a fi este inclusă și puțină carnitină. Acest lucru este mai puțin important pentru un arzător de grăsimi folosit dimineața și după-amiaza devreme decât un antrenament, dar dacă utilizați un arzător de grăsimi înainte de un antrenament, carnitina are cu siguranță un loc în produs - desigur, câteva miligrame sunt complet lipsite de sens. Poate că nu spunem nimic nou cu asta o cantitate eficientă de carnitină începe undeva la 500 mg. Cantitățile de 30-40mg sunt doar ornamente pe etichetă, nu este necesar să te bazezi pe ele.

În plus, nu strică să îți pui produsul în cap. Cu un aport redus de carbohidrați, puțină tirozină poate fi cu siguranță salvatoare, sau ALC, de asemenea.

Orice altceva este doar cireașa de pe tort, deși dacă există potențator de absorbție de asemenea, în produs, este întotdeauna util. De obicei, bioperina și naringina tind să joace acest rol.

Da, există, și Shredex este numele său. Cantitatea exactă de cofeină din compoziție este indicată cu exactitate (pentru care Scitec merită un punct roșu) și numai aici, vă spunem asta conține 500 mg de carnitină (informații oficiale, vă mulțumesc din nou producătorului) și celelalte ingrediente active în ordine descrescătoare a cantității.

Aceasta înseamnă că chiar și tirozina și extractul de ceai verde conțin cantități puternice. De asemenea, sunt binevenite ajutoarele de absorbție, pe care le considerăm utile în toate produsele.

Deci, ideea este: Shredex conține cantitățile necesare și suficiente, dar nu prea mari de stimulent, carnitină, tirozină și potențial de absorbție, precum și o serie de ingrediente active suplimentare care, în mijlocul agoniei dietetice, sunt de mare ajutor atât pentru a face exerciții aerobice, cât și pentru a suporta dieta în sine.