Ascultă-mă și doar pe mine! - Pe urmele regilor dramatici și ale reginelor dramatice

Reclamarea atenției reciproce este o caracteristică umană, deoarece suntem practic ființe sociale. Cu toate acestea, sunt printre noi care necesită o atenție mai mult decât medie, aproape excesivă, sau am putea chiar să spunem așa: obiceiul său este drama. Ce ar putea fi în spatele fenomenului? De ce solicităm altor atenții diferite? Este posibil să începeți ceva jucând în mod regulat un rege al dramelor sau o regină a dramelor?

Creșterea atenției celorlalți într-o situație de viață și moarte poate fi crucială. Deci, uneori, chiar și viața noastră poate depinde dacă reușim să atragem atenția celorlalți asupra noastră. Cu toate acestea, se știe că regii și reginele dramatice luptă pentru atenția socială nu numai în astfel de situații riscante, ci și în situații inadecvate. Și, în multe cazuri, acest lucru se poate datora disperării spirituale.

Fără eroare de caracter

O atenție excesivă este adesea confundată cu un defect caracteristic, dar experții, inclusiv neurologul Billi Gordon, spun că nu intră în această categorie. De cele mai multe ori

Acest lucru se datorează faptului că creierul în curs de dezvoltare observă, experimentează mediul său și se schimbă și se adaptează la acesta în consecință. Acesta își propune să mențină în viață mica organizație în dezvoltare în circumstanțele predominante. Supraviețuirea nou-născuților este extrem de dependentă de capacitatea lor de a atrage atenția mamei lor. Cu cât își ignoră nevoile mai devreme, cu atât mai mult vor să atragă atenția asupra lor. Așa se poate dezvolta o atitudine că trebuie să mergem la extreme pentru a atrage atenția celor din jur.

O atenție excesivă se datorează cel mai adesea traumei precoce a dezvoltării, neglijării, care schimbă și dezvoltarea creierului.

Efecte dramatice

Deci, dacă dramăm, obținem clar atenția. Cu toate acestea, povestea este mai complicată decât aceasta, deoarece drama determină glanda pituitară și hipotalamusul să secrete endorfine, care sunt analgezice și compuși care induc plăcerea (similar cu heroina și alte opiacee). Prin urmare, drama ameliorează anxietatea și, deoarece este construită pe aceleași mecanisme din creier ca și utilizarea anumitor droguri, putem deveni ușor dependenți.

La fel ca toate dependențele, drama creează toleranță, așa că cerem în mod constant din ce în ce mai mult pentru a obține un anumit efect neurochimic.

Un alt factor este eliberarea de dopamină - cunoscută și sub numele de hormonul fericirii. Când ne așteptăm să realizăm ceea ce ne dorim, creierul eliberează din ce în ce mai mulți hormoni ai fericirii. Deci, atunci când simțim că vom atrage atenția pe care o dorim, astfel încât drama să-și atingă scopul, tot mai mult din hormonul fericirii este eliberat în corpul nostru.

Poate fi dramatizarea?

Deși dezvoltarea creierului nu poate fi inversată și traumele copilăriei timpurii nu pot fi șterse din viața noastră, putem totuși să ne schimbăm manifestările dramatice. Unul dintre primii pași este să recunoaștem și să acceptăm ceea ce ni s-a întâmplat, ceea ce am experimentat, cine suntem. Acest lucru poate fi urmat prin a începe să fim atenți la ceea ce avem în loc de ceea ce nu avem. Este important să cerem sprijin profesional dacă simțim că nu putem ieși singuri din cercul magic al dramei.

De asemenea, este important să subliniem că nu toate neglijările sunt egale cu lipsa de dragoste părintească. S-ar putea ca părinții noștri să ne poată oferi atât de mult, deși uneori acest lucru nu este suficient. Acceptarea și examinarea situației din punctul de vedere al părinților noștri pot avea un efect de vindecare. Uneori trebuie să ne acordăm atenția pe care o doream atât de mult în copilărie, dar nu am primit-o.

Literatura folosită:

Angstman, K.B. și N.H. Rasmussen, Tulburări de personalitate: revizuire și aplicare clinică în practica zilnică. Am Fam Physician, 2011. 84 (11): p. 1253-60.

Goenjian, A.K., și colab., Studiu prospectiv al stresului posttraumatic, anxietății și reacțiilor depresive după cutremur și violență politică. Am J Psychiatry, 2000. 157 (6): p. 911-6.

Gordon, B. (2020). Căutarea excesivă a atenției și dependența de dramă. Accesat la 23 iunie 2020, de pe https://www.psychologytoday.com/intl/blog/obesely-speaking/201411/excessive-attention-seeking-and-drama-addiction

McEwen, BS, Brain on stress: cum mediul social ajunge sub piele. Proc Natl Acad Sci U S A, 2012. 109 Suppl 2: p. 17180-5.

McEwen, BS, influența vieții timpurii asupra modelor de comportament și sănătate pe tot parcursul vieții. Ment Retard Dev Disable Res Rev, 2003. 9 (3): p. 149-54.

McEwen, B.S. și P.J. Gianaros, Rolul central al creierului în stres și adaptare: legături cu statutul socio-economic, sănătatea și boala. Ann N Y Acad Sci, 2010. 1186: p. 190-222.

McEwen, BS, stresul și plasticitatea hipocampului. Annu Rev Neurosci, 1999. 22: p. 105-22.

Stockley, P. și J. Bro-Jorgensen, Concurența feminină și consecințele sale evolutive la mamifere. Biol Rev Camb Philos Soc, 2011. 86 (2): p. 341-66.