Rețete de slăbire postpartum pentru slăbit

Vă amintiți anunțul în care gospodina face pui cu muștar miere la prânz pentru copiii ei mici și jumătate din clasă vrea să-și umple burta cu ei? Unul dintre cei doi mari producători de pulbere de supă a încercat să ne hrănească asta mâncare rapidă, delicioasă putem face acest lucru pentru tineri. Carnea de pui cu muștar este atât de ușor de făcut, chiar și fără niciun fel de pulbere, încât chiar nu înțeleg producătorul, care este energia investită în durere în dezvoltarea unui astfel de produs. Oricum, sunt suficient de mari, nu dau faliment de la el.

salată

Ascuns într-o salată de pui cu miere

Ingrediente pentru 4 persoane

2 file de piept de pui

2 lingurite miere

2 lingurițe de muștar

4 roșii

brânză rasă slabă

Am amestecat mierea, muștarul și sarea cu un tel. Feliem fileurile de piept de pui, așa că evoc 8 felii din 2 bucăți. Îl transform în amestecul de miere-muștar și îl las să stea până când cuptorul se încălzește până la 200 ° C. Ungeți ușor o folie de aluminiu cu ulei de măsline, așezați feliile de pui deasupra și pliați peste restul foliei de aluminiu. Am pus-o pe raftul cuptorului și o fierb 20 de minute. Când s-a terminat timpul, împachetez folia și prăjesc carnea. În timp ce puiul, salata iceberg, roșiile sunt spălate și tăiate felii, brânza este rasă. Îmi dau cubulete de pui călduț și răcit. Pun salata într-un castron adânc, presărăm cuburile de pui, aranjăm roșiile pe ea și decorăm blatul cu brânza rasă. Pentru aceasta nu fac de obicei un pansament separat, îl ud doar cu puțin oțet balsamic și ulei de măsline.

1 portie de 293 kcal-conține.