Asta mănânci - Detoxifică-te

Cum să-ți detoxifiezi corpul pas cu pas.

Ce să mănânce

Există o mulțime de „experți” pe această temă care vă vor spune ce să mâncați și ce să evitați, dar puțini dintre ei au fost vindecați prin dietă. Nimeni nu cunoaște dieta perfectă pentru sănătate. Toată lumea trebuie să-și optimizeze propria organizație, astfel încât nici responsabilitatea pentru acest subiect nu poate fi evitată. Trebuie să decideți ce puneți în gură. Desigur, acest lucru nu înseamnă că trebuie să faceți cercetări științifice și să vă inventați propria dietă (desigur, acest lucru este, de asemenea, interzis:)). Trebuie să cercetați opțiunile și să decideți ce dietă este cea mai potrivită pentru dvs. sau să creați un amestec de mai multe dintre dvs. Unii au obținut îmbunătățiri spectaculoase ale sănătății prin simpla schimbare a unui obicei mic, cum ar fi faptul că încep să acorde atenție consumului de apă curată. Și sunt cei pentru care nicio schimbare drastică nu a adus îmbunătățiri.

Pentru mine, cel mai important punct de referință este întotdeauna statisticile, chiar cred în asta. Corpul uman este atât de complicat și complex încât genul de abordare științifică care încearcă să înțeleagă și să vindece bolile la nivel celular nu pare a fi cea mai eficientă metodă. Pentru moment, cel puțin. Statistica, pe de altă parte, rareori minte. Dar ce pot spune statisticile despre dietă? Multe, multe. Anumite diete s-au dovedit a fi eficiente în combaterea anumitor boli. Dieta macrobiotică, de exemplu, a ajutat nenumărate persoane să lupte împotriva endometriozei, SOP și altor boli. Dar, indiferent de dieta pe care o privim, întrebarea este întotdeauna dacă a ajutat mulți oameni să se vindece sau nu.

asta

Cum se minimizează aportul de toxine

Merită să începem mai întâi cu elementele de bază. Când vorbim despre alimente și dietă, există două aspecte importante, unul este tipul de mâncare și celălalt este calitatea acestuia. Calitatea înseamnă în primul rând că există o mulțime de otravă în ea sau nu atât de mult, posibil ici-pici. Și când vine vorba de a introduce substanțe toxice în organism, merită să lărgiți cercul și nu doar să vă concentrați asupra toxinelor care intră prin gură. Cum se reduce cantitatea de toxine care intră în organism:

Mulți pași mici, toți te duc înainte.

*: În septembrie 2016, FDA (Food and Drug Adminiatration) a interzis o serie de detergenți dezinfectanți din America care conțin anumite ingrediente active, cum ar fi triclosanul.