Stiluri de viață sănătoase

Idei utile, soluții simple pentru sănătatea familiei.

Dacă aveți tensiune arterială crescută, poate de tip măr, adică vă confruntați cu obezitate abdominală sau aveți grăsimi crescute în sânge (niveluri de trigliceride), posibil colesterol ridicat, mai precis niveluri scăzute de colesterol protector (HDL), niveluri ridicate de colesterol rău ( LDL) sau mai mare decât aveți nevoie de nivelul zahărului din sânge, ar trebui să știți despre el. Căci acestea sunt simptome principale. Vestea bună este că, cu un stil de viață bun și o alimentație adecvată, toate simptomele sindromului pot fi vindecate și eliminate simultan.

THE metabolic, adică legat de metabolism sindrom înseamnă coexistența mai multor tulburări metabolice corelate. Probabil se bazează pe insulină răspuns scăzut la hormon, adică împotriva acestuia rezistenţă, se dezvoltă pe termen lung.

Dacă aveți oricare dintre aceste simptome sau chiar „numai” au o circumferință abdominală de peste 90 de centimetri la bărbați și 80 de centimetri la femei, pot apărea sau sunt deja prezente alte probleme, pur și simplu nu știți despre asta, așa că trebuie să monitorizați și măsurați în mod regulat tensiunea arterială, nivelul colesterolului, nivelul zahărului din sânge și al grăsimilor din sânge.

În plus, trebuie să vă schimbați stilul de viață dacă aveți deja mai multe simptome, apoi imediat. Acest lucru se datorează faptului că modificările vasculare datorate sindromului metabolic sunt semnificative crește boli de inimă (în principal atac de cord), accident vascular cerebral (accident vascular cerebral), insuficiență renală, boli oculare (leziuni retiniene) și alte boli formare risc iar rezistența la insulină poate duce la diabetul de tip 2. Cu cât vă întârziați mai mult schimbarea stilului de viață, cu atât mai multe și mai reversibile daune aduse corpului dumneavoastră vor fi cauzate de problemele enumerate mai sus. Nu aștepta, schimbă!