Încercați, dragă dietă!

Strugurii nu sunt puțin acri, oh, haide, nicidecum! Nu vreau bomboane! Nu ajung într-o stare de aproape criză la vederea unui spumant sau a unui mignon. În inima mea, nu aș desface pizza din mâna prietenului meu și niciodată nu mă uitasem frustrat la frigider, să nu mai vorbim de șase sute șaizeci și două de ori pe zi.!

Modificările stilului de viață sunt ușoare dacă:

1. Acordați atenție dozelor

2. Dacă ești atent la raportul dintre carne și garnitură

3. Dacă mănânci multe și multe murături în loc de garnitură

4. Dacă schimbi smântâna pe iaurt natural

5. Dacă declanșezi carbohidrații răi și răi

6. Dacă vă amintiți câteva reguli alimentare simple

7. Dacă-ți iei rămas bun de la zahăr

8. Nu în ultimul rând, dacă ești capabil să stăpânești dorința

Schimbarea stilului de viață este o decizie individuală a fiecărei persoane. În prezent, încerc să evacuez în categoria moderat sănătoasă, adică mănânc multe legume, semințe, produse din cereale integrale. Pe de altă parte, încă nu disprețuiesc delicatese, nu există austeritate spartană, nici suspine în fața frigiderului, sunt doar puțin mai conștient, ceea ce este deja oarecum evident. Chiar și așa, am zile grele, deoarece o decizie bună nu este întotdeauna egală cu o decizie ușoară. Este posibil ca nu toată lumea să gândească așa, dar cred că mâncarea conștientă vine cu resemnări și, la rândul meu, ca persoană supraponderală, nu-mi place când vor să-și vândă dieta într-un halat de spumă, ca o aventură gastronomică incomodă. Pentru că uneori aș putea ucide pentru un cookie! Și uneori mă gândesc: „Încercați, dragă dietă!”