Bacteriile intestinale proaste provoacă obezitate

Pentru cei care vor să slăbească, avem niște vești proaste și bune. Este rău că nu va exista încă o tablă ca Keira Knightley pentru sezonul de vară al bikinilor. Vestea bună este că atunci când vom ieși din articolul nostru, dar va fi - dar cel puțin va atinge propria „greutate competitivă” - efectul jojo poate fi ratat.

În acest moment, cititorii noștri vor avea cu siguranță încredere că venim cu o dietă nouă, copleșitoare, care vă va face să slăbiți fără să suferiți și să transpirați în timp ce lingeți înghețata. El speră că nu veți întâlni cuvinte precum „schimbarea stilului de viață”, „sală de sport”, „diagramă de calorii” în articolul nostru, întrucât ați avut o aventură cu acestea pentru o perioadă mai lungă sau mai scurtă de timp. Deși nu putem promite o dietă chips-ciocolată-hamburger-cola, înseamnă că înțelegeți de ce aveți indigestie, un sentiment anormal de oboseală, o supraponderalitate semnificativă și ce vă poate determina să o completați, ca să spunem așa, „Abia mâncând ceva”. Ne uităm la motivele acestui lucru și, până la sfârșit, ați putea fi capabil să filtrați lecția că este posibil să nu aveți nevoie de mai multă voință, ci de ajutor.

Rebecca Guzmics se afla încă la liceu când a ajuns din urmă cu spirala de adâncime a obezității, a mâncării excesive, a balonării, a indigestiei și a oboselii patologice și nu a găsit nicio cale de ieșire din ea.

„Când mă durea stomacul de toate și eram bolnav de toate, m-am dus la doctor”. Mai întâi au suspectat de alergii, apoi de inflamații intestinale - poveștile sale despre Calvarul Rebecca. - A fost efectuat un test de sânge, o stomac și o oglindă intestinală, s-au găsit și inflamații, dar după tratamente, luni mai târziu, nu am fost mai bine. În cele din urmă, un test de insulină care detectează sarcina și apoi luni mai târziu un test genomic fecal a arătat că echilibrul florei intestinale a fost complet supărat și acest lucru a cauzat plângerile.

Știm din cartea de succes a Giuliei Enders - Intestinele - că lumea magică a curajelor roz este sexy, elegantă și la modă, dar nu ne place să vorbim atât de mult despre flora noastră intestinală. Luptați doar pentru supraviețuire cu miile noastre de soiuri de bacterii și ciuperci intestinale destul de neobservate, pur și simplu nu trebuie să ne ocupăm de ele - asta ne dorim. Vrem să ne gândim și mai puțin la compoziția produselor noastre finale. Problema este că, deoarece stilul nostru de viață este propice creșterii anumitor bacterii intestinale, în timp ce altele mor de foame - consumatorii de carbohidrați se descurcă bine, departamentul de procesare a fibrelor alimentare se descurcă bine - echilibrul organismului este supărat și se dezvoltă boli. Oricât de incredibil ar fi, compoziția deșeurilor care se acumulează în intestin în multe cazuri, chiar și o hartă, arată consecințele funcției anormale.

Transportăm două kilograme de bacterii intestinale în intestine

Progresele în genetică au dat rezultate inovatoare în cartografierea funcției bolilor. Chiar dacă cercetătorii nu înțeleg relațiile cauzale în toate cazurile, consecințele proceselor patologice și ale dezechilibrelor din organism sunt clar vizibile. Despre ce e vorba?

În corpul nostru, avem în mod natural cantități uriașe de bacterii (bune și rele) care trăiesc cu noi - în număr mare în intestine. Bacteriile intestinale și ciupercile intestinale formează așa-numitul microbiom intestinal, cântărind până la 2 kilograme. O treime dintre acestea sunt aceleași la majoritatea oamenilor, dar două treimi sunt la fel de unice ca amprentele noastre și, la fel cum anchetatorii pot identifica infractorul din amprentele lăsate la fața locului, testul genetic pentru microbiomul intestinal îi spune geneticianului că originea bolii metabolice.

Gastroenterologul Richard Schwab explică acest lucru spunând că metodologia medicinei occidentale poate fi utilizată pentru a examina, pe bază genetică, rolul real al stilului de viață al unui individ în cauzele bolilor.

Este posibil ca dieta prietenei dvs. să nu fie cea mai bună

Influențarea nu poate fi rezolvată prin achiziționarea anumitor suplimente alimentare, dar cu siguranță trebuie să ne schimbăm dieta. Mulți oameni fac dietă non-stop cu mai mult sau mai puțin succes, de tip campanie. Cu prețul multor foamete, ei slăbesc (și apoi se îngrașă) sau se opresc înainte ca rezultatul să fie văzut. Cei mai mulți oameni își aleg dieta în funcție de moda curentă - după o dovadă pentru prietena mea. Puțini cer ajutor profesional, deși cauza obezității este unică pentru toată lumea. Cea mai eficientă modalitate ar fi restabilirea echilibrului bacterian din intestine cu o dietă individualizată, ceea ce ar duce în mod natural la pierderea în greutate.

Vestea bună este că o astfel de dietă personalizată adaptată la starea microbiomului intestinal al individului este disponibilă ca parte a programului de viață DiaVitas.

Exerciții regulate: medicamente

În 2016, Rebecca Guzmics a început să-și transforme stilul de viață în conformitate cu recomandările Programului DiaVitas.

Și nu mai aveți nevoie de ciocolată?

Dar va dispărea dorul de ciocolată? Potrivit Rebecca, da, dacă este într-adevăr dorința de dulciuri.

„Dacă nu ai nevoie de fructe, dar ciocolată, trebuie să te gândești”, explică ea, care studiază să fie dietetician și poate interpreta acum povestea ei de vindecare profesional, „care este exact sursa dorinței. Indiferent dacă corpul are nevoie de ciocolată sau de un fel de supliment care să stingă dorul sufletului ore întregi. Oricine are o dietă echilibrată, niveluri de zahăr din sânge, nu are cerințe puternice. Un astfel de program este, de asemenea, bun pentru noi să învățăm să interpretăm semnalele organizației noastre. Dacă nu aveți probleme grave de sănătate, nu începeți să schimbați drastic stilul de viață, deoarece este greu să perseverați cu el. Mai degrabă, faceți pași mici. Oricine are rezistență la insulină sau leziuni intestinale severe, pe de altă parte, nu ar trebui să ezite să aleagă sănătatea în locul confortului și a obișnuinței. Determinarea este dificilă, restul merge deja de la sine, pentru că oricine se îmbunătățește după o schimbare radicală nu va mai reveni la modul de viață anterior în care s-a simțit rău.

„Reglarea gustului” sub supraveghere medicală

Cea mai mare noutate a programului DiaVitas este că, ca urmare a unei diete personalizate, bacteriile rele din intestin încep să regreseze, deoarece nu primesc suficientă hrană. DiaVitas este un program de viață, nu doar o dietă, deoarece face parte dintr-o recomandare de exerciții, iar acest program complex este construit de profesioniști într-un mod care transformă obiceiurile alimentare și chiar dorințele cu câteva săptămâni de luni de „reglare a gustului”. De exemplu, se schimbă și modul în care ne simțim despre dulciurile atractive și satisfăcătoare. Raportul dintre compoziția carbohidraților, fibrelor dietetice, proteinelor și grăsimilor este restabilit, microbiomul intestinal este transformat în 3-6 luni datorită obiceiurilor alimentare modificate și plângerile dispar. La centrele DiaVitas, toate acestea se fac sub supraveghere medicală.