Aquafitness

Dacă doriți să participați la cursuri în mod regulat, sub îndrumarea unui instructor expert, îi așteptăm de două ori pe săptămână în Selyemrét.

Oricine îl poate cultiva, indiferent de vârstă sau sex. Poate fi savurat și de cei care nu pot înota.

Efectele benefice ale aquafitness sunt:

datorită densității apei, mișcările pot fi efectuate cu rezistență ridicată
rezervă piesele
favorizează formarea atelelor musculare în jurul coloanei vertebrale
îmbunătățește circulația sângelui, ajută la revenirea venoasă
întărește mușchii respiratori, face respirația mai eficientă
îmbunătățește metabolismul celular
reduce tonusul muscular, are un efect antispastic
ajută la relaxare
reduce dezvoltarea osteoporozei
favorizează eliminarea celulitei

Data sesiunilor:
Deschidere în afara sezonului (1 octombrie - 30 aprilie) luni și miercuri: 18:00 - 19:00
În timpul sezonului de vârf (1 mai - 15 iunie) luni și miercuri: 18: 00-19: 00
În timpul sezonului de vârf (16 iunie - 30 septembrie) luni și miercuri: 18:30 - 19:30

Instructor:
Frigyik Erika, instructor aquafitness