Banderas a slăbit

Pentru zece

Se spune că Antonio Banderas și soția sa, Melanie Griffith, au inventat această dietă. În orice caz, dieta este variată, deoarece meniul era format din supe pe care le-au plăcut în timpul călătoriilor lor. Deci, la prânz putem merge în Suedia, seara putem merge în Andaluzia - bineînțeles în gânduri.

Toată lumea urmărește asta acum!

Mărturisirea lui Magdi către Rúzsa: „Este ciudat că am tăcut atât de mult timp

Bebelușul a plâns constant, în timp ce mama lui epuizată, în disperarea sa finală, a avut o idee ciudată. A explodat internetul pentru ceea ce a făcut

Pentru mic dejun

- Se amestecă 5 dkg șuncă și 5 dkg cuburi de ananas cu curry și două linguri de iaurt. Mănâncă o felie de pâine integrală lângă ea. - Ungeți o felie de pâine de secară cu muștar, adăugați o felie subțire de brânză slabă și două felii de salam. Să mâncăm o roșie lângă ea. - Se amestecă un kiwi, portocala și măr tocat cu două linguri de muesli fără zahăr. Se toarnă peste un pahar de iaurt natural. - Faceți un ou prăjit dintr-un ou. Puneți o felie de pâine de secară untă cu ketchup. Să mâncăm un grapefruit după aceea.

Într-o zi

Pentru ora zece și gustări

- 15 kg de brânză de vaci și o linguriță de gem de prune sau trei boabe mai mari de prune (din compot)

La prânz - supă de cartofi prăjiți din Suedia

Curățați și tocați o ceapă, un praz mic și 45 dkg de cartofi. Încălziți o linguriță de ulei, aruncați legumele pe ea. Se condimentează cu sare, piper și nucșoară. Se toarnă un litru de suc de legume filtrat. Gatiti la foc mediu timp de douazeci de minute. (Când ați terminat, luați-l în jumătate, răciți o porție și puneți-l la frigider.) Curățați o dovleac de 15 dkg de pește de mare cu carne tare și riscați-l. Gatiti in supa. Gust înainte de servire; dacă este necesar, condimentați ușor cu sare și piper.

Pentru cina

Supă de roșii andaluză

Curățați și tocați mărunt un cățel de usturoi și o grămadă de ceapă de primăvară (sau un fir mic de praz).

Se rulează pe o lingură de ulei de măsline. Curățați 75 dkg de ardei (amestecați cu cărări de carne roșie, verde, galbenă) și adăugați la ceapă. Fierbeți împreună. Apoi adăugați 80 dkg de roșii (sau o cantitate echivalentă de suc concentrat, eventual de roșii). Condimentați cu sare, piper și două foi de dafin, apoi lăsați-ne să turnăm 4 dl bulion filtrat. Gatiti timp de cinci minute. Adăugați 5 dkg de orez spălat și gătiți încă 10-15 minute. (Când ați terminat, luați-l în jumătate și luați o doză mai târziu.)

2 zile

Pentru ora zece și gustări

O ceașcă de latte cu dulciuri și o felie de orez pufos (Ham-Let)

La prânz

Supă de roșii andaluză

Luați doza din noaptea precedentă, încălziți-o, pofta bună!

Masa de seara

Supa de cartofi din peste suedez

Luați cu adevărat doza de lactație rămasă de ieri la prânz.

3 zile

Pentru ora zece și gustări

Două biscuiți korpovit cu patru deca de brânză de vaci slabă + un kiwi

La prânz

Supă indiană de mazăre de pui

Curățați și tocați mărunt o suvită de praz, doi căței de usturoi și o ceapă. Încălziți o linguriță de ulei și obțineți 20 dkg de fileuri de piept de pui tăiate cubulețe. Adăugați ceapa, fierbeți ușor, apoi adăugați opt kg de linte (roșie) curățate și spălate. Se condimentează cu sare, piper și curry. Se toarnă peste 3/4 l de pui filtrat și se fierbe timp de 10-15 minute. (Când ați terminat, îndrăzniți în două, puneți jumătate din ea pentru ziua următoare.)

Pentru cina

Supă de găluște bavareză

Se curăță și se toacă mărunt 1-1 boabe de alb și morcovi, 25 dkg de cartofi, 20 dkg de varză albă și două cepe. Luați două linguri de ceapă și lucrați cu 15 dkg de carne tocată slabă, sare, piper, un ou întreg, o linguriță de piure de roșii și o lingură de pesmet. Faceți găluște din el și prăjiți într-o linguriță de ulei fierbinte. Scoateți-l și aruncați ingredientele deja pregătite în tigaie. Se toarnă 3/4 litri de bulion filtrat și se fierbe de la fierbere timp de douăzeci de minute. Adăugați găluștele în minutul 15. Dacă este necesar, sare, piper ușor și apoi luați în două. Luați o doză a doua zi.

4 zile

Pentru ora zece/Gustare

Două mandarine și un biscuit cu tărâțe de ochi

La prânz

Supa de chiftelute

Pentru cina

Supa de cartofi rămasă

5 zile

Pentru ora zece/Gustare

- 15 dkg orez de fructe gata preparat

Gulaș polonez pentru prânz

Se taie 20 de kg de carne de porc slabă și se ia pe o linguriță de ulei. Între timp, tăiați împreună două capete de ceapă și aruncați carnea. Să-l mușcăm. Adăugați 45 dkg de cartofi tăiați cubulețe, o lingură de piure de roșii. Fierbeți și adăugați 40 dkg de varză murată spălată. Se condimentează cu sare, piper și piper roșu măcinat. Se toarnă un litru de bulion filtrat. Gatiti de la sursa aproximativ treizeci de minute, apoi luati in doua. Ia o porție pentru cină.