Bazele modelării și nutriției

Cursul de modelare și nutriție este destinat persoanelor care:

-vor să se miște mai sigur în sala de sport,

-Vreau să învăț cum să fac exerciții acasă și la sală corect,

-vor să învețe elementele de bază ale unei nutriții adecvate.

Tot mai mulți oameni încep să-și schimbe stilul de viață, să se miște mai mult, să mănânce mai sănătos. Din păcate, schimbătorii de stil de viață începători îndeplinesc deseori sarcini în mod neregulat și merg la sala complet fără concept. Ei pun mult timp, bani și energie în formare, dar din cauza lipsei de profesionalism, rezultatele deseori lipsesc și uneori apar leziuni grave din cauza executării incorecte.

Ar fi optim ca un antrenor să fie alături de toată lumea și să coordoneze munca, dar acest lucru este, din păcate, imposibil în multe cazuri din motive financiare. În cursul nostru, puteți învăța elementele de bază ale sălii de fitness pe care să construiți o muncă productivă.

Un gust al temei

Prezentarea și localizarea grupelor musculare
Implementarea corectă a exercițiilor proprii de greutate și echipament de bază, defalcate pe grupe musculare
Cele mai frecvente erori, corectarea erorilor în practică
Noțiuni de bază despre planificarea antrenamentelor
Bazele nutriției

Documente care atestă finalizarea cu succes a instruirii

Diploma Fitness Academy