plajă

După muncă Insula, spune până în zori. A doua zi, însă, trebuie să mergi la lucru la fel, cu o mahmureală chinuitoare. Ne-am uitat la cât timp durează până când alcoolul este eliminat din corpul nostru și cum să prevenim oul de pisică.

După o senzație plăcută, intoxicată, reacția crește brusc și capacitatea de coordonare a mișcării se deteriorează. Apoi pot exista confuzie, vorbire încețoșată, vedere distorsionată, dar pot exista și stare de rău și greață. Pentru festivalurile cu experiență, niciuna dintre aceste reacții nu poate fi necunoscută din acestea. Dar cum ajungem a doua zi? Trebuie să lucrezi chiar și atunci când există un Festival Insular.

Știm că alcoolul îi afectează pe toți în mod diferit - ca să nu mai vorbim că femeile tolerează la jumătate cât bărbații - și, de fapt, aceeași persoană poate reacționa diferit la aceeași cantitate de băutură, în funcție de starea lor fizică și mentală actuală. Cu toate acestea, am încercat să adunăm câteva informații generale despre băut.

Absorbția alcoolului consumat începe deja prin membranele mucoase ale gurii, continuă în esofag și apoi se termină în stomac și cu atât mai mult în intestinul subțire. Odată ajuns în sânge, ajunge în toate părțile corpului. Absorbția durează aproximativ o oră și jumătate, în funcție de cât de gol sau de plin sunt stomacul nostru și de cât de concentrată este băutura - băuturile spirtoase concentrate sunt absorbite mai repede. Stomacul gol durează mai puțin timp pentru a fi absorbit, în timp ce alimentele cu un conținut mai ridicat de proteine, grăsimi și carbohidrați garantează o absorbție mai lentă.

90 la sută din lichior este descompus de ficat, restul fiind excretat neschimbat în urină și aerul expirat. „Este nevoie de o anumită perioadă de timp ca să se descompună și să se golească: un ficat sănătos descompune 1 gram de alcool la 10 kilograme de greutate corporală în 1 oră”, explică dieteticianul Ágnes Dánielné Rózsa. Calculul se bazează pe greutatea corporală ideală, care se obține scăzând 100 din înălțimea corpului, de exemplu o persoană înaltă de 170 cm are o greutate corporală ideală de 70 kg, adică ficatul poate descompune doar 7 g de alcool pe oră, indiferent dacă cântărește 65 sau 95 de kilograme. urmă pe cântarul acelei persoane.

Foto: Ákos Stiller

Alcoolul nu mai este detectabil în organism după defalcare, dar funcțiile sistemului nervos deteriorate în timpul consumului de alcool nu sunt încă complet restaurate. De exemplu, înainte de a vă așeza la volan, ar trebui să vă așteptați la cel puțin 1-3 ore de timp suplimentar dincolo de perioadele indicate.

Concentrația de alcool din organism este diluată prin consumul de apă după ce a băut pahare, afirmă dieteticianul. A doua zi cu dureri de cap poate fi prevenită și dacă, de exemplu, nu pe stomacul gol - alimentele consumate înainte de băut întârzie doar absorbția și protejează într-o oarecare măsură mucoasa stomacală, dar datorită absorbției mai lente, timpul necesar degradării este, de asemenea, extins. Nici nu este norocos să ne așteptăm ca cofeina să amelioreze laptele de pisică a doua zi; este adevărat că negrul de dimineață te face temporar mai alert, dar nu accelerează absorbția alcoolului, de fapt, după ce efectul a trecut, putem fi și mai înfometați.

Timpul mediu de golire pe unitate de alcool