„Produse” Beachbody (forum de chat)

Cineva face liftul brazilian?

Sistok. Cineva. ajuta dar cu adevarat. În niciun caz nu pot obține un antrenament complet al TurboFire!

Câteva sfaturi sau vreo soluție!

Sper că unul dintre voi îl va citi ! 4

Cineva a încercat Combaterea Less Mills ?

Mi se pare, pot începe bine, cineva este cu mine ?

Ce program Beachbody funcționează în principal pe coapse și fese? Poate subțire în 6?

Am început Turbo Jam acum trei zile pe un program avansat. Este destul de ușor deocamdată, dar nu mă deranjează pentru că încerc să mă mențin la 5 antrenamente pe săptămână și vreau doar să slăbesc aproximativ 3 kilograme. Scopul meu real este să mă strâng puțin. Încerc să mă țin departe de dulciuri, pâine și alimente foarte îngrășătoare, iar după 6 nu mai mănânc nimic și nu beau un produs organic. scutură roz după antrenament. Crezi?:)

Vreau să încep TurboFire șapte. Are cineva experiență cât de bun? Le place să scape de 14 kg și am multe pe burtă, fese

Vrei să mă ajuți de unde pot cumpăra DVD-urile?

Vă mulțumim pentru răspunsuri și în avans.

Sunt în a 10-a zi de nebunie și întrebarea mea ar fi ce să fac lângă mine pentru efectul plus (nu ca și cum aș fi în formă: D) ?

Am încercat hiphop abst, dar este puțin urât

M-am uitat la jurnalul lui NVEszti, este cu adevărat minunat, dar, așa cum am citit, El nu numai că a făcut HIphop, dar a amestecat turneele.) Și mi-a plăcut foarte mult că și-a scris mâncarea și, în cele din urmă, cine nu mănâncă frunze de salată și 1 măr toate zi.) De asemenea, am vok cu gură dulce și sortez mai mult ingredientele, dar am nevoie de el:) și aportul de kcal este, de asemenea, interesant.) Antrenorul meu mi-a spus în sala de sport că ar trebui să mănânc 1800 kcal, aproape că am căzut de pe scaun, cât. dacă ne gândim pe termen lung, mănâncă 5x 6x, astfel încât metabolismul meu se va învârti și viața mea nu va fi despre pierderea în greutate, altfel pot să mă împiedic într-un singur loc, mă pot mișca, astfel încât să nu mă îngraș, mă mențin în greutate .) Ei bine, să spunem că este adevărat, am experimentat asta pe propria piele:)

Da, da, văd că mișcarea în nebunie este mai mare, dar, din moment ce nu o fac acum, m-am gândit că aș prefera să scriu aici:)

Am TF-uri: D Îmi place ... deși nu l-am adăugat în ultimele 2 săptămâni, dar voi tăia din nou de la următoarele 7: D Pot să văd deja mușchiul din partea pop-ului meu: D tu dai totul, dar din moment ce timpul se scurge și este plăcut și nu ultima oară ea este o pui, așa că nayon jo: D

ultimul kilogram este cel mai greu, așa că calmează-te, coboară, doar exercițiu: D

Oamenii preferă să se zvârcolească pe tabloul Nebuniei:). Merită să vă înregistrați mai des.

Aș pune TurboFire între Hiphop Abs și Insanity, trebuie să te pui tare (în special pumnii) să transpiri bine.

Poate fi motivant pentru Hiphop Abs dacă te uiți la jurnalul lui NVEszti: și-a făcut o fotografie cu burta după o săptămână sau două de Hiphop. Remarcabil:).

Cred că trebuie să crești și cardio și ești în cel mai bun loc:). (Puteți, de asemenea, să puteți rula.)

Ei bine, nu e prea multă mișcare aici, m-am înregistrat ieri și nimic, nu sunt mulțumit de asta, am citit forul până la capăt, motivație bună:) Keszani, unde te-ai uitat?

A descărcat cu succes T.F. chiar m-am uitat la el ieri, trebuie doar să-l scriu pe DVD și poți merge așa cum l-am privit, îmi va plăcea:) mulțumesc 1x pentru ajutor:)

marți am făcut hiphop AB-uri, așa că pentru mine a fost foarte urât și pensionar, nici măcar nu am transpirat:)

Mă duc la sală de 3 ori pe săptămână, în zilele dintre ele, ar trebui să împing vmi cardio acasă, pentru că nu este mult cardio în sală, antrenorul face mai multe exerciții formative cu mine și am 1 oră o dată pe săptămână când fac doar cardio, dar am nevoie de 3-4 karido pe săptămână. să slăbesc, mai ales că este de 2-3 kg.)?