Beneficiile pierderii în greutate matcha

Urmăriți Péter Cât de bine funcționează repelenții naturali pentru insecte? Efectele benefice ale ceaiului matcha nu se văd doar în funcția creierului!

Decoctul tradițional japonez accelerează metabolismul, ajută la scăderea în greutate a motorinei și, de asemenea, încetinește îmbătrânirea!

Pur și simplu nu aveți atât de mult în ea! Alături de cele mai recente tendințe teatrale, matcha a intrat și în noi.

O mulțime de bloggeri își amestecă micul dejun, băutura verde cu bambus pe Instagram și YouTube, ceea ce este, fără îndoială, foarte la modă, dar este posibil să nu investiți câteva grame din acesta pentru un procent semnificativ din salariu.

Dar dacă citiți argumentele Listei în favoarea ceaiului matcha, s-ar putea să vă răzgândiți cu ușurință și să vedeți cumpărăturile ca pe o investiție.

Efectul special al matcha Potrivit unui articol din Wall Steet Journal, conținutul de galat de epigalocatechină antioxidant din ceaiul matcha este dublu față de cantitatea găsită în ceaiul verde mediu. Poate facilita metabolismul, iar polifenolii pe care îi conține pot reduce riscul de boli de inimă și diabet. Deoarece consumați frunza de ceai în sine, pudra de matcha conține și fibre, care ajută la digestie.

💉 Beneficii bazate pe dovezi ale ceaiului Matcha - Spital online 2020

Gustul este ierbos, prețul este piper Aveți grijă cu matcha pentru beneficiile de pierdere în greutate ale matcha, deoarece este adesea amestecat cu lapte praf și mult zahăr, ceea ce înseamnă că veți obține în esență ciocolată caldă verde pentru beneficiile matcha pierdere în greutate. Nu este greu de accesat oricum, majoritatea farmaciilor domestice precum DM, Rossmann și Müller îl vând și ele, dar verificați întotdeauna lista ingredientelor: dacă zahărul este primul, probabil că nu va avea un astfel de efect de binecuvântare asupra sănătății dvs. din cauza.

Calitatea, matcha pură va fi probabil mai scumpă decât omologii săi mai puțin sănătoși. Așteptați-vă o aromă de iarbă, spanac!

Dacă doriți ca ceaiul dvs. matcha să fie dulce și cremos, trebuie să-l realizați cu alte soluții alternative. Prepararea matcha Sorbind dintr-o ceașcă este cel mai comun mod de a consuma ceai matcha. Deoarece frunzele matcha sunt pulverizate, ele sunt adesea folosite ca ingrediente în alimente în loc să le înmoaie în apă.

Pudra poate fi astfel utilizată în aproape orice, de la brioșa de dimineață până la supa de broccoli pentru cină, dar o puteți turna și în deserturi. Mai mult, are chiar un loc în guacamole.

2. Vă poate ajuta să vă protejați ficatul

Sau încercați-o în înghețată! Pierderea în greutate este mai ușoară Se spune că extractul de ceai verde ajută la arderea grăsimilor și la metabolism, precum și la beneficiile matcha de slăbire.

Dacă beți o ceașcă de ceai matcha chiar înainte de antrenament, puteți arde cu până la 25 la sută mai multe grăsimi în timpul exercițiului. Prea frumos ca sa fie adevarat? Și acum vin vestea proastă.

S-a demonstrat că ceaiul verde, în special chinezesc, conține plumb absorbit din mediul său. Din păcate, acest lucru înseamnă de 30 de ori mai mult plumb în cazul matcha, deoarece înmuierea frunzelor de ceai este omisă din procesul de preparare. Totuși, nu este atât de îngrozitor pe cât pare prima dată. Simțiți-vă liber să beți ceai matcha, dar opriți-vă la o ceașcă a zilei și nu-l dați copiilor!

5 ceaiuri sănătoase și pentru arderea grăsimilor

Esti stresat? Avem niște vești bune Acum, că ritmul cardiac este cu mult peste noutățile despre conținutul de plumb al matcha, bea-l cu o ceașcă pentru a te liniști. Decoctul conține un anumit compus amino numit L-Theanin, care, conform cercetărilor, are un efect calmant.

De asemenea, ajută la producerea acidului gamma-aminobutiric sau GABA, care stimulează eliberarea hormonilor dopamină și serotonină, ceea ce te face să te simți fericit. Pe scurt, după o zi proastă, aruncă-te cu o ceașcă de ceai matcha!

Revista de culturism și fitness pentru mușchi și fitness

Treceți la viteza luminii Matcha are de trei ori conținutul de cofeină al ceaiului verde tradițional, deci este aproximativ echivalent cu o cafea tare. Cercetările au arătat că accelerează funcția creierului, promovează multitasking-ul, reduce oboseala cauzată de sarcinile zilnice, astfel încât nici măcar nu te-ai săturat să răsfoiești foile de calcul Excel după-amiaza, îmbunătățești memoria, nu mai ai beneficii matcha de slăbire și te ajută stai concentrat sem.

Nu căutați mai departe secretul tinereții Cei mai în vârstă oameni de pe planeta noastră trăiesc pe insula Okinawa din Japonia. Mulți dintre ei jură că vârsta lor frumoasă poate fi atribuită ceaiului matcha.

S-ar putea să existe ceva, deoarece conținutul de antioxidanți al matcha - de șaizeci de ori mai mare decât cel al spanacului - poate ajuta procesele de îmbătrânire să combată beneficiile pierderii în greutate matcha din interior spre exterior, cunoscând o piele frumoasă, fără riduri la bătrânețe - desigur numai dacă supraviețuiești plumbului!