Bikini, corp vs. corpul meu

Este firesc să vrei să fii într-o formă bună pentru vară, așa că nu trebuie să-ți stigmatizezi cultul corpului bikinilor. Cu toate acestea, merită să ne punem două întrebări: Chiar vreau să mă simt bine într-un bikini? Dar restul anului? Care este scopul meu? Când începem antrenamentele, mai multe obiective pot să plutească în fața ochilor noștri: vrem să slăbim, vrem să fim mai de dorit, căutăm o ținută în care vrem să slăbim, vrem să ne mulțumim cuplului și mai ales pe noi ...

Prin urmare, dacă singurul nostru obiectiv este să arătăm bine vara, nu ar fi necesar să ne enervăm cu antrenamente de patru ori pe săptămână pentru restul anului. Dacă, pe de altă parte, facem un pas înapoi și încercăm să-l privim de la distanță, putem realiza un fapt foarte important. La urma urmei, vrem să arătăm bine pentru vară pentru a fi eliberați, încrezători, fericiți și să ne simțim bine în pielea noastră. Nu ar fi bine să te simți la fel în fiecare zi a anului?

Un program pentru viață

Dieta este la fel ca moda: ceva nou vine în fiecare sezon. Cel puțin una dintre acestea a fost cu siguranță încercată de toată lumea, poate suntem puțini dintre noi care nu au încercat încă să slăbească kilogramele în plus cu supa de varză. Există o mulțime de argumente împotriva dietelor de modă pentru câteva săptămâni sau luni, dar uităm câte un lucru la rând: ceea ce nu funcționează pentru o persoană poate funcționa pentru alta. Este bine să poți alege dintre atâtea diete, deoarece astfel ne putem da seama care este cel mai ideal pentru corpul nostru, care funcționează și care nu. Este posibil să reușim să obținem succes doar printr-o combinație a celor două, dar, de asemenea, s-ar putea să nu avem nevoie de schimbări radicale. Ideea este că, dacă dorim un rezultat pe termen lung - astfel încât să ne simțim bine în pielea noastră în fiecare zi - atunci o dietă simplă de câteva săptămâni până la luni nu este suficientă pentru a face o prietenie pe tot parcursul vieții cu metoda. Prin urmare, este important să alegeți una care să fie credibilă, utilă și durabilă pe termen lung.

Nu vom fi sexy cu mușchii

Chiar înainte de a ne înșela, un corp muscular feminin este într-adevăr uimitor și sexy, dar știm cu toții că nu vom fi frumoși în privința asta. Când mergem la antrenament, lucrăm și la un grup muscular în care nu vom avea niciodată spasme musculare, dar acesta poate fi modelat frumos chiar și cu cea mai mică sarcină. Și acest grup muscular este radiația și încrederea în sine. Cu toții am văzut o femeie puțin dolofană, dar mai fericită decât noi, nu-i așa? Probabil că nu a fost încordată pe corpul bikiniului de câteva luni. Pentru că să recunoaștem, vom fi înghesuiți săptămâni întregi dacă vom reuși să obținem forma visului pentru vară, dacă bikiniul va funcționa bine, „mai pot să mănânc acea mușcătură de tăiței sau va fi corozivul? vină vinovăția ”? Și această presiune și constrângere de a ne conforma ne afectează și bunăstarea. Așadar, merită să ne gândim la ce vrem: coapse strânse sau încredere în sine umflată.?

Comparația este dăunătoare

Ca femeie, ne comparăm întotdeauna cu ceilalți: are părul mai frumos, sânii mai mari și este mult mai subțire decât noi. Sunt cu siguranță fericiți, doar că noi nu. În acest caz, gândiți-vă la ce s-ar putea gândi. Sunt convinși că au părul frumos, sânii mari și sunt perfect subțiri sau se uită la noi și găsesc doar ceva pe care să-l poată invidia?

Da-nu întrebare

La final, tot ce trebuie să facem este să decidem: ar trebui să ne definească bikiniul pentru câteva săptămâni sau ar trebui să ne distrăm în orice, iarnă și vară?