Bill Clinton dezvăluie secretul: „Cum am slăbit zece lire sterline?”

Bill Clinton, fostul președinte al Statelor Unite, a pierdut mai mult de zece kilograme cu o dietă pe bază de plante. Dieta pe care o urmează este o modalitate sigură și sănătoasă de a slăbi și are nevoie doar de două lucruri: voință și obiceiuri alimentare sănătoase.

Dieta este pe bază de plante și nu conține lactate sau carne. Bill Clinton a primit inițial această masă specială din cauza problemelor sale cardiace, dar a fost încântat să constate că l-a ajutat să scape și de câteva kilograme în plus.

„Am urmat o dietă vegetală”, a spus el. „Am mâncat fasole, salate, legume, fructe și în fiecare dimineață am băut o băutură bogată în proteine, care a constat din lapte de migdale, fructe și praf de proteine. Așa că am primit nevoile mele zilnice de proteine dimineața cu această băutură. ”

La prânz, a mâncat fasole de chili cu tortilla, salată de mazăre și fructe. Pentru cină, exista de obicei șobolan (letcho franceză de vinete) cu terci, linte și salată verde.

Nu a mâncat deloc carne în timpul dietei și asta a ajutat foarte mult. La sfârșitul cursului, ea ajunsese la greutatea tinereții.

Această dietă sănătoasă, pe care oricine o poate urma și trece nu numai pe durata unei cure, este o dietă echilibrată în care să se aleagă alimente cu un conținut scăzut de acizi grași saturați, sărace în zahăr și moderate în proteine.

Iar consumul de legume și fructe este o condiție esențială, deoarece acestea ajută la metabolismul eficient și la atingerea greutății corporale ideale.