BioTech SUA - totul despre antrenament, nutriție, sănătate - Magazin BioTech SUA

De asemenea, puteți contacta modelul nostru de fitness Kiss Flower cu întrebări și citiți postările sale de pe blog. Despre ce subiecte scrie despre sine:

sfaturi de pregătire a competiției

Sportul a făcut întotdeauna parte din viața mea: am concurat competitiv, în cele din urmă a trebuit să mă opresc din cauza unei accidentări sportive grave. Cu toate acestea, nu am renunțat la visul meu de a fi campion într-o zi și am vâslit în ape noi. Am debutat ca model de bikini în 2012. Schimbarea s-a dovedit a fi o decizie bună: în 2013, Madrid Arnold Classic concurență cu o medalie de aur M-am întors acasă, instruindu-l pe campionul mondial din spatele meu. În 2014 Arnold Schwarzenegger din 60 de fete într-o cursă americană Am devenit al 3-lea. Obiectivul meu actual este să obțin un loc bun la Campionatele Americane Arnold, IFBB CE și Mondiale din 2015 și să obțin cardul profesional IFBB.

Mă bucur să vă împărtășesc cursul pregătirii mele de concurs, propria mea experiență și sunt bucuros să ajut atât începătorii, cât și cei avansați, deopotrivă, cum să ne folosim la maximum pe scenă!

Antrenament, modelare

Alături de două universități, petrec 2 ore pe zi în sală. Nu faceți greșeala căutând scuze de ce nu ați avut timp să vă mișcați astăzi! Tot ce trebuie să faceți este să petreceți 30-45 de minute pe zi, să alegeți forma de mișcare care este o plăcere și vom ajunge la forma de vârf împreună! Aveți o întrebare când-cum-cum-ce-cum ești lipsit de idei, blocat, nu suficient de motivat? Nu ai altceva de făcut, ai încredere în mine! Vă voi ajuta să aflați împreună cum să vă modificați antrenamentul pentru a vă atinge forma visului! Vă voi aduce în mod regulat videoclipuri de coaching, pe care le puteți folosi pentru a vă forma chiar și acasă!

dietă, sfaturi pentru arderea grăsimilor

Rush constant, timp insuficient pentru a ne face față cu noi înșine, darămite când/ce/cât mâncăm. ca să nu mai vorbim cum și când să o facem. Între timp, avem sezonul bikinilor la gât. huh situație familiară? Vă voi aduce în mod regulat mici sfaturi și trucuri pe care le pot folosi cu ușurință pentru a-mi menține dieta de curse și în afara sezonului, pe lângă activitățile mele zilnice! Dacă nu ai idee cum să începi, ce să mănânci, ce înseamnă o alimentație sănătoasă, ai epuizat ideile sau ți se pare deja foarte monoton, atunci nu ai de ales: Întreabă-mă! :)

Informații suplimentare: Nu cunosc o persoană căreia nu i-ar plăcea bomboanele! De acum înainte, voi aduce și rețetele mele preferate de dietă și sfaturi creative de alimentație!

În ultimul weekend din februarie, poți afla ce metode poți folosi pentru a scăpa de 6 kg în câteva săptămâni și pentru a obține forma de concurență în America Festivalul sportiv Arnold!

Între timp, faceți-o în fiecare zi pentru obiectivele dvs.!:)