Cum se antrenează arbitrii?

Fiecare jucător de pe teren trebuie să ofere cât mai mult posibil, nu poate exista nicio îndoială în acest sens. Programul lor de formare este pus la punct de către formatori profesioniști, luând în considerare caracteristicile individuale și funcția pe care o joacă pe teren. Dar ce zici de arbitru? Se vorbește despre ei în mod nerezonabil, așa că în cele ce urmează vom încerca să le prezentăm pregătirea.

Fără pregătirea corespunzătoare a arbitrului, nu s-ar putea desfășura niciun meci. Concentrarea, capacitatea fizică și experiența lor pot fi cheia unui rival. Deoarece sunt de obicei mai în vârstă decât jucătorii, este important să fii în stare bună pe teren, care se măsoară prin teste riguroase.

Una dintre cele mai importante condiții, desigur, este rezistența. Un arbitru aleargă mult pe teren, uneori 19 km, deci este important să poți ține pasul cu jucătorii. Performanța lor este evaluată de patru ori pe an într-un test de cooperare. Scopul este să parcurgi cea mai mare distanță posibilă în 12 minute cu forță maximă. Testul măsoară capacitatea sângelui de a absorbi oxigenul, prin care se poate determina adevărata lor capacitate. Un studiu care se desfășoară continuu de 60 de ani a pus bazele arbitrajului modern. În plus față de cooperar, trebuie să fie afișate și cursa de sprint de 50 m și cursa de 200 m, bineînțeles atât în timpul nivelului, care este de 7,5, respectiv 32 de secunde. Pentru testul cooper, norma este de 2700 m. Este important ca performanța arbitrului să fie consecventă, acest lucru justificând patru sondaje pe an.

Arbitrul trebuie să poarte întotdeauna un cardiac pe teren, care să-i arate bătăile inimii, astfel încât să poți deduce și cât de obosit este. De asemenea, sunt cel puțin la fel de mulți sportivi ca jucători. Planul lor mediu de antrenament include sarcini la intervale, jogging și alergare pe distanțe lungi. Se antrenează cu până la 4 ore pe zi înainte de turnee. De asemenea, primesc restricții dietetice serioase, pot mânca doar carbohidrați și proteine, doar fără zahăr. Din 2010, FIFA a trimis arbitri la ligi importante pentru antrenament de reîmprospătare, ridicând stacheta. Nu degeaba, din cauza banilor anteriori, se pune tot mai mult accent și pe această parte a sportului.

În timpul jocului cu mingea din Budapesta, veți fi urmăriți și de un arbitru, al cărui antrenament îl vom pregăti. Tot ce trebuie să faceți este să puneți împreună o echipă, să vă încălziți pe teren și să vă aruncați în bilele uriașe de zorb. Rezervați astăzi și bucurați-vă de fiorii fotbalului cu bule!