Chiar și iarna, copilul poate fi sănătos

Dr. Terézia Fauszt

Iarna este poate cel mai fericit lucru pentru copii, dar părinții sunt mai puțin fericiți, deoarece răcelile, răcelile și gripa sunt cele mai frecvente. Există, de asemenea, vești bune: cu grijă, putem proteja sănătatea copilului nostru chiar și iarna, putem evita bolile respiratorii.

este

Microorganismele dăunătoare profită de incapacitatea corpului nostru de a se adapta brusc la schimbările termice. Iarna, prin această „lacună” intră în organism o cantitate semnificativă de bacterii și viruși, așa că facem ceea ce trebuie dacă nu ne este atât de frică de frig de copilul nostru. În mod constant - cu corpuri inutile cu eșarfe, pălării etc. - micuții îmbrăcați în mod constant sunt în căldură, ceea ce înșeală termoreglarea lor naturală: degeaba ne dorim bine, cu haine mai calde și mai închise decât este necesar, agenții patogeni sunt khai să-l deschidem. Pericolul unei alternări bruște de frig și căldură nu se aplică doar îmbrăcămintei. Dacă copilul se află constant într-o cameră supraîncălzită, va fi mai greu să facă față frigului: aerul uscat usucă membranele mucoase care acoperă căile respiratorii, care, cu ajutorul anticorpilor de suprafață, este prima linie de apărare împotriva agenților patogeni care atacă căile respiratorii. Deshidratarea membranei mucoase distruge acest scut natural.

Doar călduț!

Pentru a ne proteja copiii - și pe noi înșine - iarna, păstrați temperatura în apartament în jurul valorii de 18 ° C, în timp ce umiditatea ideală ar trebui să fie între 50-60%. Aerisiți în fiecare zi bine, cu ferestre bine deschise: aceasta reîmprospătează aerul din camere și, de asemenea, deschide calea către lumina soarelui, care este inamicul mortal al multor bacterii.

Legende urbane

  • Mulți oameni se tem aproape de curenți, copiii sunt chiar „protejați de vânt”, deși acest lucru nu ar fi necesar: curenții nu ar trebui să dăuneze unui corp sănătos cu o gestionare adecvată a căldurii. Situația este diferită pentru copiii îmbrăcați în exces care s-au încălzit și au transpirat, ca și ei corpul celor mici nu poate tolera schimbarea rapidă a căldurii.
  • Credința că numai lâna se încălzește este încă încăpățânată, chiar dacă este adevărat contrariul: reduceți numărul de articole de îmbrăcăminte din lână date copiilor. Lana este excelentă în condiții foarte reci, dar numai în îmbrăcămintea exterioară - pulover, sacou, cardigan - deoarece atunci când intrați într-o cameră caldă, acestea pot fi îndepărtate cu ușurință. Asigurați-vă că îmbrăcămintea care vine în contact direct cu pielea este întotdeauna din bumbac.
  • THE corpul rămâne doar pe păpușile Barbie! Este mai bine să le oferiți celor mici mai multe lenjerie intimă și tricouri. Corpul împiedică pielea să respire liber, să intre în contact cu oxigenul - cum ar fi scutecele sintetice, dar chiar și „chiloții din cauciuc” - astfel pielea devine uscată, mai sensibilă și poate fi victima mai ușor a infecțiilor. Dacă îți iese burtica sau talia, nu este nimic în neregulă: poate cea mai frumoasă priveliște este un tricou agățat de pantaloni, dar purtarea „dezordonată” cu siguranță nu-ți dăunează pielii!


Pentru ca copilul nostru să rămână sănătos chiar și iarna, el poate trece printr-o perioadă de răceli și gripă, o alimentație adecvată este foarte importantă. Pentru a întări sistemul imunitar, acestea ar trebui să fie în locul „deliciosului compot cald” al bunicii și a legumelor și fructelor gătite o dăm crudă răsadului nostru, deoarece conțin vitamine, oligoelemente și minerale care sunt din ce în ce mai necesare iarna.

Știați?

Bulionul poate fi bun și pentru bolile respiratorii, deși poate fi utilizat în primul rând pentru tratamentul simptomatic.