Îmi pare rău, vă rog

- a trăi sănătos nu este atât de greu

  • Obține link
  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Pinterest
  • E-mail
  • Alte aplicații
  • dovlecel
  • fără zahăr
  • dietetic
  • fără lactoză
  • glucide lente
  • brioşă
  • reţetă
  • caisă
  • pentru sportivi
  • aprinde
  • prietenos cu inima
  • cereale integrale

Briose cu proteine-dovlecei cu o surpriză

Briose proteine-dovlecei surpriză

  1. Preîncălzesc cuptorul la 220 de grade. Cântăresc laptele și i-am insuflat câteva picături de suc proaspăt de lămâie în el.
  2. Zdrobesc dovleceii într-un blender. Voi scurge puțin sucul.
  3. Se amestecă făină, proteine ​​praf, eritritol, praf de copt, bicarbonat de sodiu, sare, scorțișoară și nucșoară.
  4. Într-un alt castron, bateți albușurile, adăugați lapte, ulei și aromă de vanilie. Adaug piureul de dovlecei.
  5. Turn masa de dovlecei în amestecul de făină și lucrez bine împreună.
  6. În acest moment pot presara niște pecan și ciocolată diabetică în aluat (opțional)
  7. Umple matrițele pentru briose la jumătatea drumului. Am pus în ele jumătate de cais și jumătate de cub de fursecuri pentru diabetici. Apoi umplu matrițele de briose.
  8. La final, stropesc brioșele cu puțin eritritol.
  9. Se coace la 220 de grade timp de 5-10 minute, apoi la 180 de grade pentru încă 15-20 de minute. Temperatura inițială mai ridicată ajută la ridicarea frumosului a brioșelor.
  10. Stau bine 3 zile într-o cutie etanșă.