Brownie suculent de sfeclă-caju fără făină

Ideea a venit ca o coincidență completă, ca fiind cea mai bună în general. O grămadă de sfeclă fiartă a rămas în fața ochilor mei și mi-am amintit când citisem despre un brownie de sfeclă roșie, dar când mă încordez, nici măcar nu-mi amintesc unde și când, poate într-un ziar. Cu ciocolată neagră și ouă de bună calitate, puteți crea super cookie-uri din ea într-o jumătate de oră - fără nici o exagerare. De atunci, a fost realizat din nou și din nou. Dacă nu aveți sfeclă gătită acasă, aceasta este deja disponibilă în supere mai mici, într-o stare pre-gătită. Gospodinele novice îl pot, de asemenea, să îl desfășoare în siguranță în weekend! Diabetul și rezistența la insulină pot face parte dintr-o dietă cu carbohidrați și nu cred că vreun copil va refuza! Da, și fără gluten!:-)

ACCESORII:

30 dkg sfeclă fiartă tocată sau rasă
20 kg de ciocolată neagră (81%)
15 dkg unt
15 dkg zahăr mesteacăn/20 dkg eritritol
6 ouă
7 dkg migdale tocate
3 dkg praf de cacao neindulcit
5 kg de nuci de caju naturale

PREGATIREA:

Preîncălziți cuptorul la 180 de grade, ulei sau ulei de cocos pe o foaie de copt de 20 × 30 cm, tapetați-l cu hârtie de copt și ungeți-l ușor cu ulei/ulei de cocos.
Topiți ciocolata cu untul, apoi scoateți-o de pe foc, adăugați înlocuitorul zahărului și lăsați-o să se răcească călduță.
Cu ajutorul unui tel, amestecați ouăle una câte una în masa de ciocolată și apoi și sfecla.
Rolați migdalele și pudra de cacao cu amestecul de ciocolată-sfeclă, neteziți uniform în tava de copt, presărați nucile de caju și prăjiți-le 22-23 minute.
Îl punem pe un raft împreună cu hârtie de copt și îl putem răci și îl putem felia.

NUMERELE:

În cuburi de 1 bucată (4 × 5 cm):

dacă se face cu zahăr de mesteacăn: 8,13 g carbohidrați,
dacă este specific: 3,13 g de ch van.

Bucura-te de masa ta!:-)

IATĂ CONTINUAREA CURSULUI DE BIROU ACASĂ FOARTE SUCCES DE CRĂCIUN!

Se poate face de acasă, online ÎNCEPE CURSUL DE DIETE DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN!

fast-food, nervi netezi, întreținere a sănătății, sistem de locuit

Pentru a vă sprijini cât mai mult posibil în această perioadă, l-am pus la dispoziție la o super reducere!

THE cursul meu Puteți găsi detaliile acesteia făcând clic pe imaginea de mai jos sau „CRĂCIUN BIROU ACASĂ” în bara de meniu de mai sus.

Rămâneți și cu noi, înscrieți-vă astăzi și atingeți unul dintre pachetele de cursuri!

Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor de lungă durată. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)

Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!

Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.

AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!