Mătușa Zanathy Sylvia: Yoga coloanei vertebrale Partea 9 - Foc interior

Scris de mătușa Zanathy Sylvia

Există o adevărată primăvară, epidemia trece, ieșirea este gratuită, centrele sportive, restaurantele și spațiile publice se redeschid. Este timpul să acționăm, să ne mutăm, să mergem înainte, așa cum am discutat în postarea anterioară. Pentru ca primii pași către lumea exterioară să fie dinamici, de succes și productivi, este nevoie de un foc interior care să încurajeze acțiunea.
Conform Ayurveda, un vechi sistem de vindecare indian, există 5 elemente prezente în corpul uman: pământ, apă, foc, aer și eter. Sănătatea umană se bazează pe starea de echilibru a acestor cinci elemente.

Elementul de foc este prezent în noi în mai multe locuri, cum ar fi creierul, ochii, sângele, ficatul și spațiul abdominal. Este un foc yogic care transformă totul, făcând conținutul primit receptiv, digerabil. Hrănește, curăță, dar nu arde. Este important ca acest foc să fie la locul potrivit. Când există inflamație undeva în corp, există o prezență crescută a elementului de foc pentru a-și efectua vindecarea, transformarea. În cazul unei acumulări excesive de foc, corpul trebuie sprijinit pentru a-l scurge prin canale adecvate, cum ar fi fântâna, vârful acoperișului, ca un coș de fum. În astfel de cazuri, pot fi luate în considerare exerciții de răsucire subtile, cu ajutorul cărora excesul de foc poate fi condus în linia centrală de energie, în trestia sumumului și de acolo în sus și în afară. Altfel, dacă există prea multe elemente de foc, trebuie să fiți „împământat”. Poziția de crocodil este una dintre cele mai potrivite posturi pentru acest lucru.