Pierderea înălțimii. Pierderea în greutate de 5 lire sterline - Dietă Femina

pierdere

Cât de adevărat este acest lucru? Ca dietetician, reprezintă linia nutrițională, totuși, datorită personalității mele, trebuie să spun că resping asta. Cu toate acestea, este o greșeală foarte mare faptul că mulți factori nu sunt evidențiați în această formulă, cum ar fi gestionarea stresului, importanța calității și cantității adecvate de somn, restabilirea bioritmului normal.

Deși poate părea banal, este de fapt baza pierderii în greutate, a schimbării stilului de viață, că individul își stabilește un obiectiv adecvat și de pierdere în înălțime, este capabil să gestioneze stresul, se cunoaște pe sine, personalitatea sa și regenerarea sunt, de asemenea, corecte: luați timp pentru odihnă și somn de o calitate și cantitate adecvate. Mănâncă mai puține carbohidrați sau mai puține grăsimi dacă vrei să slăbești?

Merită drastic să începeți o dietă sănătoasă și să eliminați de la domiciliu orice mâncare nesănătoasă sau este mai bine să dezvoltați treptat noi obiceiuri? Este, de asemenea, o chestiune de motivație, personalitate și spiritualitate. Sunt cei care urmează imediat sfatul consilierului, în timp ce sunt cei cu care pot face doar mici schimbări odată.

Este, de asemenea, treaba dieteticianului să recunoască personalitatea pierderii de înălțime, deoarece dacă este dispus și capabil să facă schimbări de durată peste noapte, călătoria drastică poate fi potrivită. Dar pentru cei care nu văd acest angajament deplin, vom face compromisuri cu asta și vom schimba câteva lucruri de mâine, iar pierderea de înălțime va veni în timp.

Comunicarea care funcționează bine este, de asemenea, importantă!

Calculator zilnic pentru necesarul de calorii

Dar ar fi o greșeală să credem că este doar vina medicilor, antrenorilor sau dieteticienilor dacă acest lucru nu funcționează corect. Oamenii laici cu pierderea în greutate ridicată nu îndrăznesc adesea să întrebe, așa că, din păcate, specialistul nu oferă întotdeauna informații adecvate competenței individului de arsură a grăsimii xl.

Cu o comunicare adecvată, se poate câștiga încrederea delincvenților, așa că atunci va îndrăzni să ceară și el. Este important ca pacientul să creadă și să aibă încredere în profesionist. Dieteticianul oferă în mod evident sfaturi nutriționale, dar între timp este un pic psiholog, un pic mama-tată, un pic prieten în același timp.

Cred că personalitatea dieteticianului este, de asemenea, crucială și este bine dacă pacientul și profesionistul se pot acorda reciproc, dar, ca ajutor pentru pierderea în greutate, este treaba mea să mă potrivesc mai bine.

Cu toate acestea, nici eu, nici medicul, nici antrenorul, nici kinetoterapeutul nu avem competența de a face față problemelor mentale.